Пятница!
Как быстро пролетела неделя. Вообще запланировала взвешиваться и делать замеры по понедельникам, даже записную книжечку себе для этого завела. Но не выдержала и сегодня с утра встала на весы. 73кг. Было 75кг. Слилась водичка.
Многие пишут, что без углеводов кружится голова, апатия, усталость и вообще чуть ли не смерть. У меня такого нет. Есть хочется только вечером, привычка смотреть ТВ с тарелкой - самая вредная привычка в моей жизни.
Вчера супруг готовил мясо специально для меня - без панировки, соусов и всего такого. Приятно.
Сам лопал огромнейшую шаурму. Чего он в неё только не положил - мясо, ветчина, майонез
, и ведь не толстеет, зараза.
Я завидовала на лаваш, тоже очень его люблю, особенно с сыром, но сдержалась. У меня ж цель! Платье и брюлики желаннее шаурмы и майонеза.
Выходные обещают быть насыщенными: поедем смотреть квартиру с риэлтором, потом мыть машину, потом ещё ребенок желает культурно отдохнуть в развлекательном центре. Короче фастфуд и вино гарантированно будут меня манить. Что-то надо придумать, чтобы не сломаться. Пожалуй, сделаю себе конфет из кокосового масла и возьму с собой в контейнере. За бортом минус, надеюсь, они не растают в машине. Надо только рецептик правильный подобрать, а то мои сладкоежки и их слопают и глазом не моргнут.
А ТВ... положите на тарелку, что нужно и смотрите себе это ТВ )
На самом деле все здоровые люди набирают вес при переедании. Раньше или позже, быстрее или медленнее.
Но что отличает их (если у них все в порядке и с питанием и с психикой) - вот поели они такой ужасный лаваш (торт, толстый брот с маслом, сыром и колбасой) и все. Они так переедают, что отменяют обед (ужин, завтрак - если на ночь нажрались). И в итоге - нет никакого переедания. Не нажираются в стрессе, не едят за компанию и тп.
Конечно, нюансы все не учесть, почему им так, а нам так. Но уж так случилось - приходится с этим жить и подстраиваться под свой организм, здоровье, характер, психику.