У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя freier7780759

17.01.2020. " 5 ложек "

зря я вчера переживала, что вес стоит - сегодня минус 400 гр( УРАаааа!!!)
Поругалась с утра с мужем, он разворчался, что я вместо того что бы поспать подольше, в свой выходной, побежала на тренировку.
Моя тренировочка на сегодня
1. Беговая дорожка - 25 мин
2. Скручивание на тренажере - 4х20
3. Разгибание ног на тренажере - 4х20
4. Сведение ног на тренажере - 4х25
5. Тяга с верхнего блока - 4х20
6. Жим в грудном тренажере сидя - 4х20
7. Жим в тренажере на трицепс - 4х25
8. Беговая дорожка - 25 мин
9. Бассейн - 10 мин, свободный стиль.
10. Турецкая парная - 10 мин.

Мое меню:

Тэги: худею

Рейтинг: +14

freier7780759

17 января 2020 года

122

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1908222/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">17.01.2020. " 5 ложек "</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1908222/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2020jan/17/54/3862565_18316-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>зря я вчера переживала, что вес стоит - сегодня минус 400 гр( УРАаааа!!!)<br>Поругалась с утра с мужем, он разворчался, что я вместо того что бы поспать подольше, в свой выходной, побежала на тренировку.<br>Моя тренировочка на сегодня<br>1. Беговая дорожка - 25 мин<br>2. Скручивание на тренажере - 4х20<br>3. Разгибание ног на тренажере - 4х20...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1908222/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1908222/
              ]17.01.2020. " 5 ложек "[/url][/b][/size]
              зря я вчера переживала, что вес стоит - сегодня минус 400 гр( УРАаааа!!!) Поругалась с утра с мужем, он разворчался, что я вместо того что бы поспать подольше, в свой выходной, побежала на тренировку. Моя тренировочка на сегодня 1. Беговая дорожка - 25 мин 2. Скручивание на тренажере - 4х20 3. Разгибание ног на тренажере - 4х20 4. Сведение ног на тренажере - 4х25 5... [b][url=https://www.diets.ru/post/1908222/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник freier7780759:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

17 января 2020 года

Вкусное меню...

А упражнения для меня вообще

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

17.01.2020. " 5 ложек "

Дневник freier7780759:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"