Утро было омрачено прибавкой в 300гр. Пытаюсь найти ошибки: нет физической активности, не пью воду, морковная котлета? Большая порция риса с овощами? Сегодня крахмальный день. Утром хурма и яблоко. Может нельзя разные фрукты? Какао с сахарозаменителем и три морковные котлеты с курагой. Обед и ужин - макароны с лечо, кофе без сахара с зефиринкой и кусочек горького шоколада. Выпила примерно литр воды. Есть не хочется совсем, хотя готовила для своих борщ, пекла хлеб гречневый с тыквенными семечками (кусочек с’ела), окуня запекала, капусту квасила.
Утро было омрачено прибавкой в 300гр. Пытаюсь найти ошибки: нет физической активности, не пью воду, морковная котлета? Большая порция риса с овощами? Сегодня крахмальный день. Утром хурма и яблоко. Может нельзя разные фрукты? Какао с сахарозаменителем и три морковные котлеты с курагой. Обед и ужин - макароны с лечо, кофе без сахара с зефиринкой и кусочек горького шоколада...
Читать полностью
Вас ЛЕЧО подвело, там соли многовато и она задерживает водичку, я тоже так плюсую, лучше есть со свежими овощами или с тушеными