 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +20 |
|
19 января 2020 года | 140 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброе время суток, друзья! Всех!! Сегодня утро у меня началось в традиционом режиме. Подъем 6.00 Утренний туалет, взвешивание, 10 минутная зарядка с растяжкой. Тренировка ПИТАНИЕ 7.00 завтрак 9.00 перекус 12.00 обед 15.00 полдник 18.00 ужин ОБЯЗАТЕЛЬНО, СОБЛЮДАЮ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ (2-2,5литра) ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ * 8.30... Читать полностью |
Дневник andreeva marina71:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вы вообще молодец,режим отличный! у меня с малышом не всегда получается соблюдать режим,вчера легли к часу ночи,вернее ребенок лег,а я к 3м еле уснула,встали соответственно к 9 утра. Меня прям это бесит иногда.
Тоже надо каким то образом часики свои умные настроить через комп (телефон в ремонте уже 3 месяца!!!) и следить за шагами и ккл. Все лето и весну просто не ложилась спать пока минимум 20 т шагов не будет,и минимум сожженых 900 ккл. Часы меня как то держат на контроле))
Но уже мои мальчики взрослые, живут самостоятельно.
Сейчас уже с возрастом режим настроила.
Встаю рано, но и ложусь спать в 22.00
Браслет очень выручает!!!
С праздником!!!
УДАЧНОГО ВОСКРЕСНОГО ДНЯ!!!
С праздником тебя и твою семью!!
Как всегда вся спортивная такая,с утра уже находила столько, что мне не всегда за день получается находить.
И тебе и твою семью!!!
Взаимно....