Что выбрать для нового эксперимента

Глянула на календарь и удивилась - бОльшая часть января уже куда-то делась Набранный за праздники вес уже конечно ушел (он у меня никогда не задерживается, потому что по сути там вода всегда), дальше дело не идет. На ютубе много всяких советов мелькает, решила попробовать одну из 2 методик:
1. Есть только 3 раза в день (сейчас ем 4 или 5 раз в день)
2. На ужин есть только овощи (сейчас овощей ем крайне мало в принципе)

Начну наверное с завтра.

Ну и в целом, что у меня нового. Одним из планов года было заняться своим здоровьем и иммунитетом. Чуть оклемалась после простудных болезней, купила витамины для укрепления иммунитета. Пью. Эффект наверное будет (если будет) накопительный, потому что не смотря на витамины прихватила меня другая хворь - какой-то кишечный вирус 2 дня мучалась жуткими болями в животе с температурой, болели глаза, тошнило. Вчера весь день пролежала в кровати не вставая, ела только сухарики, пила воду и чай. Почти весь день спала - усталость просто вселенская, это при том, что я по жизни ничем сейчас не занята, в смысле, не работаю и уставать мне не от чего Ну вот после этого кишечного вируса я окончательно убедилась, что это психосоматика - поиск работы давел меня уже до ручки Настроение всегда подавленое, нервишки шалят, мысли депрессивные - вот всё и выливается болезнями Подробнее про неудачный поиск работы напишу отдельным постом.

На этой неделе взяла в библиотеке одну книжку местного автора, врача. Книжка очень нашумевшая, про здоровый образ жизни. Начала читать, проникаюсь, мотивируюсь Чуть попозже напишу, какие выводы для себя сделала