Однажды в далекой молодости я проходила собеседование в крупную компанию, и там был вопрос "Можете ли вы пить в одиночестве?" Тогда я ответила твердо "нет". Сейчас, я тоже отвечу "нет", но про себя подумаю - конечно же могу, вот только где его взять это одиночество, если в квартире помимо тебя живет трое взрослых людей и один ребенок. И ещё хомяк.
Планы не есть углеводы в выходные, как я и предполагала, провалились с треском. В субботу были весь день в разъездах, мимо макдональдса, конечно же, не проехали, а вечером супруг испек вкусный штрудель. От аромата корицы с яблоками было просто некуда деться. Съела кусочек.
А ещё очень актуален вопрос - "Можете ли вы есть в одиночестве?" Вот мой ребенок не может! И заставить её поесть нормально хотя бы один раз в день можно только личным примером. В воскресенье мы с Настей были дома одни. Поэтому были борщ, рис, котлеты... Заметила, что если в выходные супруг на работе, я могу съесть в два раза больше, чем если бы ела за компанию с ним.
Сегодня утром на весы вставать было вообще не интересно, потому что и так понятно, ничего нового они мне не скажут. 73,5кг. В сантиметрах измеряться даже не стала, отложила все замеры до следующего понедельника.
Опробовала сахарозаменитель из стевии с кофе. Многие пишут, что есть горький вкус. Я не заметила. Но я люблю кофе с лимоном, может поэтому мне и показалось, что никакого привкуса постороннего нет.
А как прошли ваши выходные? Как вы держите режим, если все домашние вас не поддерживают и откровенно считают что вы маетесь дурью?
Однажды в далекой молодости я проходила собеседование в крупную компанию, и там был вопрос "Можете ли вы пить в одиночестве?" Тогда я ответила твердо "нет". Сейчас, я тоже отвечу "нет", но про себя подумаю - конечно же могу, вот только где его взять это одиночество, если в квартире помимо тебя живет трое взрослых людей и один ребенок. И ещё хомяк...
Читать полностью
Прошли в режиме! Есть цель, иду к ней. На кето я спокойно могу печь блины и пиццу для домочадцев, вообще никакой тяги. Хотя, муж, глядя на меня, с сентября тоже ушел в кето (потому легче наверное, но не факт), а сын ест вместе с нами, ну может гречи или макароны иногда ему варю, когда попросит.
Меня родные не поддерживали. Считали, что маюсь дурью...и много чего еще говорили. Постепенно привыкли, что я с ними не ужинаю. Перестали подсовывать конфетки в карман (это младшая моя старалась). И я постепенно привыкла есть меньше, есть более полезное и не хомячить сладкое.
Побыть в одиночестве мне тоже не удается. Кроме меня трое взрослых и 2 ребенка. Так что отсутсвие дома взрослых уже красота
Как вы держите режим, если все домашние вас не поддерживают и откровенно считают что вы маетесь дурью?
Когда я впервые начинала диетиться - мне было вообще все равно. Ела, что было по моей диете. Диеты менялись, но суть - я ем только то, что я ем - оставалась.
Я тоже стараюсь не есть "с общей тарелки". И почти всегда удается - шоколад, конфеты, тортики - прохожу мимо спокойно, а вот пиццу или лавашик с сыром так и тянет схватить кусочек.
Побыть в одиночестве мне тоже не удается. Кроме меня трое взрослых и 2 ребенка. Так что отсутсвие дома взрослых уже красота
Делаем суп с мясом и жирные макароны.
Я ем свеклу с чесноком и пока желания "стащить чего-то" не приходило.
Этот вообще зверь