Как я уже сообщала за последних три месяца я очень поправилась. Нет. Не так. За последние месяцы я растолстела до неимоверных размеров. Набрала я аж 7кг. На работе успокаивают что это еще не много. Немного???
А кто-нибудь видел 7кг сала в мясном магазине? Я вот видела. Я специально сходила и мне взвесили 7кг сала, и это надо сказать нифига не мало. Это здоровенный пакет, огромный по объёму, не мешочек, не пакетик маечка с надписью "Спасибо за покупку", а громаднейший пакетище.
Случайно осознав что я из просто девушки-пухляшки превратилась в толстую тетушку, с болью в спине и ногах, с одышкой и тахикардией, со сложностями в движениях, я начала анализировать почему же так произошло. Ответ был простой, я слишком много ела вредных перекусов, жирных фастфудов. А причина простая нежелание делать что либо для себя. Я не варю дома, для себя не охота, не умею маленькими объёмами варить, считать калории не мое, долго и муторно. И задумавшись я поняла что это все, выражение не любви к себе, ведь когда болел Славка, я ему не то что калории считала, я знала сколько грамм белков, жиров и углеводов можно ему, я подгоняла любое блюдо под его диету, заменяя запрещённые продукты так чтобы это минимально отражалось на вкусе, готовила маленькими порциями, надо было только свежее. А почему я не могу это сделать для себя?
Я себя люблю, сбросить набранные килограммы необходимо до весны, ну если не до марта то к апрелю точно надо. Поэтому начинаю питаться домашней едой.
Иначе можно здоровье угробить...
Сейчас буду готовить себе.
А еще вот, животных своих я ж не перевела на готовые корма, я им варю натуралку, хотя могла бы тоже сказать как и для себя не охота.
И так получилось что я перешла во вторую категорию.
Надо менять и меняться.
Успокойся, возьми себя в руки!
И двигайся вперёд, Всё у тебя получится
УДАЧИ!!
Рыбу я очень люблю, а вот возиться с ней не очень. Ладно когда за раз готовишь много, а из-за кусочка вывозить рыбой и ее запахом все, я не готова.
Но последнее время я беру рыбы, сразу ее всю чищу. А дальше готовлю полуфабрикаты, то что буду жарить сразу в специи и панировку и в морозилку, то что запекать тоже в специи с лимоном и соевым соусом,х заворачиваю в фольгу и в морозилку. Когда надо готовить достаю и в холодную духовку прям в этой фольге, пока духовка разогревается рыбка оттаевает. Главное быстро.
поэтому тоже возобновляю приготовление домашней пищи
всё у нас получится, Ириша в конце то концов, для себя любимой можно и напрячься!
тоже для себя не готовлю, более того, готовлю для мужа ПП еду, сама её не ем.
Ничего, кроме ТЫ ДОЛЖНА, СЕБЕ ДОЛЖНА, ТЫ ОБЯЗАНА БЫТЬ КРАСИВОЙ, СТРОЙНОЙ, ЗДОРОВОЙ
Обнимаю
Пеку сейчас себе низкоуглеводные булочки,тоже замораживаю.Когда варю яйца-варю "с запасом".Они в холодильнике и 10 дней хранятся.Всегда есть сыр,рыба.
Конфеты сама себе приготовила,низкоуглеводные.
И да,ты права,что для других,очень часто,мы в лепешку разобьемся,а для себя...Надо нащупать путь к "своей маленькой девочке",понять ,смело посмотреть на ее проблемы-реальные,со здоровьем.И понять,что,если раньше(например)кто-то ее обижал,жестоко относился-мы не могли ничего поделать.В силу того,что были слабыми и не имели поддержки.Но сейчас...Мы же не хотим быть похожими на тех людей,которые нас ранили(осознанно или нет),которые плохо к нам относились...Значит пора лечить этих наших "внутренних детей",в том числе,и готовя для них полезную еду.