Всем привет!!!
Прошло уже 12 дней, а я так мало пишу... т.к. нарушила пару раз
и перед собой стыдно
вес уходил плавно по 100-200 грамм в 2 дня, и составлял 77,5, но вчера я опять плюсанула +1,1, это ж надо так за ночь!!! и за 12 дней плюсую 2-ой раз
Понимаю, что немного косячу, но не возможно готовить всей семье и не попробывать
Утро - 45 мин ходьбы на стадионе и мини разминка.
Сегодня у меня витаминки
Чай (успела глотнуть перед выходом из дома)
Яблоко
Огурчик
Кофе
Курага
Огурчик
Яблоко
Это всё на сегодня, нужно немного ужисточить, Водичку пью в течении дня.
Попробую не косячить вообще, может тогда вес пойдет в низ!
Пока нет комментариев.