Доброго всем дня или вечера. Мой отчетик: 67 день- завтрак а-ля горячие бутерброды без хлеба( авакадо, сыр, и майонез), обед- щавелевый суп с яйцом, салат крабовый, ужин - каша из молока и овсяных отрубей. Ну вот прям так потянуло как беременую
По каллориям не добрала, да и белка мало. А углей перебрала. Сегодня завтрак глазунья в сыре на сале, обед- щавелевый суп, котлеты из свинины и утки, свежий огурец и пекинка. Ужин салат из пекинки с яйцом, уткой отварной с огурцом и майонезом. Десерт панна котта с кофе. У нас снежок все припорошил и небольшой минус. Но так как ветер то минус 2 чувствуется как все 12. Мерзну ужасно, хотя дома 21 градус. Но животных надо кормить;а муж уехал по делам. Так что все хозяйство на мне
С сегодняшнего дня начала делать приседания для опы
Красивой
Как у Кардашьян. Шучу шучу. Просто надо подкачать что то плоская стала. Может конечно от сиденья на ней.
Всем заглянувшим на огонёк всего самого наилучшего и главное здоровья.
Главное перебороть себя, сегодня пробежалась, даже жарко.
Кстати, про животных, в Швейцарии у фермеров в сарае почти всегда играет радио, классика или поп.
Хорошо сказывается на настроение животных и их хозяев.
Попробуй перейти на 2 приёма пищи, около 11-12 и 17-19 часов. Без десертов.
Если уж кашу хочешь, то жирные сливки и кокосовая стружка. Вот тебе и кашка)))