 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
|
22 января 2020 года | 89 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем доброго утра, мой вес сегодня 88.2, что на 200 гр меньше, чем вчера, и я очень рада и такому отвесу. Вчера вечером прилегла посмотреть телевизор в 7 вечера и вырубилась до самого утра, поэтому я вечером ни обруч не покрутила, ни планку не сделала. Вернулась с работы, утром планку и обруч я все же сделала, сегодня много ходила, закупилась мясом, а то уже варить нечего... Читать полностью |
Дневник yulia shelest85:
|
|
|
Бабочка_а
22 января 2020 года
+1
Привет. Добавляй спорт.
Ответить
|
|
yulia shelest85
22 января 2020 года
0
Привет, со спортом у меня беда, каждое утро я делаю планку 1 мин и обруч 10 мин, вечером не всегда, хотя надо. Жду когда расстает снег, из спорта предпочитаю ходьбу, поэтому жду...
↑
Ответить
|
|
Мотикк
22 января 2020 года
0
Ты просто молодец
 Уверенно идёшь к цели 
Ответить
|
|
|
yulia shelest85
22 января 2020 года
+1
Спасибо
↑
Ответить
|
|
Skela1
22 января 2020 года
0
Молодчина не сдавайся, чем ты пытаешься поделись
Ответить
|
|
|
yulia shelest85
22 января 2020 года
0
Белок, овощи, фрукты, то есть мясо или рыбу каждый день, яйца тоже каждый день, из овощей огурец иногда помидор. Фрукты: яблоки, бананы, киви, апельсины, мандарины и каждый день орехи кешью либо миндаль грамм по 15-20
↑
Ответить
|
|
|
Skela1
22 января 2020 года
0
Спасибо за ответ, ты молодчина продолжай с таким же настроем
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
