Утро принесло позитив:89,6
Отвес составил 1.1.
Сегодня в белковый день, на завтрак я доедалала фруктовые запасы: гранатовое желе, чернослив с сушеным бананом. Кофе обязательно. Днём был запечённый окунь с розмарином и финский суп с сёмгой. Ещё немного запечённой свинины с квашеной капустой. Это было в 14
Ужинать не хотелось. Часов в 19 с’ела тушёные яблоки с корицей. Совершила подвиг- выпила два литра воды. Совершенно спокойно готовила вечером еду для мужа и абсолютно не было желания попробовать. В бассейне не была - обожгла руку. Гуляла с собакой.
Утро принесло позитив:89,6 Отвес составил 1.1. Сегодня в белковый день, на завтрак я доедалала фруктовые запасы: гранатовое желе, чернослив с сушеным бананом. Кофе обязательно. Днём был запечённый окунь с розмарином и финский суп с сёмгой. Ещё немного запечённой свинины с квашеной капустой. Это было в 14 Ужинать не хотелось. Часов в 19 с’ела тушёные яблоки с корицей...
Читать полностью
Хорошая диета.
кто из девочек ее выдерживал все 90 дней-у всех всегда отличные результаты были.
Сейчас многие начинают.Сразу отлично вес уходит и начинают-там отступление,там праздники и вообще забрасывают.Правда,вот сколько читаю.Радуюсь за них и..срываются
Элла,желаю вам стойкости и результаты будут отличные.
Спасибо Вам огромное за поддержку! Это сейчас очень важно! А то встречаешься с родителями или подругами, все сразу начинают учить. Я даже никому не говорю про диету, но все стараются накормить. Не хочу, не буду... А что случилось? Ничего, не обращайте на меня внимания!!!! Я так хочу жить!!!
кто из девочек ее выдерживал все 90 дней-у всех всегда отличные результаты были.
Сейчас многие начинают.Сразу отлично вес уходит и начинают-там отступление,там праздники и вообще забрасывают.Правда,вот сколько читаю.Радуюсь за них и..срываются
Элла,желаю вам стойкости и результаты будут отличные.