о результатах

Всем доброе утро! Сегодня пятница день моего отчета. Результат радует. Привыкла к такому ритму жизни 8 час кушаю 16 отдыхаю. Переношу очень лего я и раньше после 6 час почти не ела фрукт или творожок а теперь не ем ничего до 10 час утра. Раньше ела 5- 6 раз в сутки порциями не считая ккал но вес только ++++ потом долго стоял на месте. А сейчас уже минус 2,7 кг. Значит врач дал мне правильный совет по режиму питания. теперь считаю и ем 4 раза..
Рейтинг:  +13
Betulana
24 января 2020 года 160 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru о результатах
Всем доброе утро! Сегодня пятница день моего отчета. Результат радует. Привыкла к такому ритму жизни 8 час кушаю 16 отдыхаю. Переношу очень лего я и раньше после 6 час почти не ела фрукт или творожок а теперь не ем ничего до 10 час утра. Раньше ела 5- 6 раз в сутки порциями не считая ккал но вес только ++++ потом долго стоял на месте. А сейчас уже минус 2,7 кг... Читать полностью
 


Дневник группы "ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ":



Комментарии:

24 января 2020 года
+1
Вот и замечательно!

24 января 2020 года
0

Хорошо, Татьяна! Так держать!

31 января 2020 года
0
Добрый день, Татьяна! Я слышала про систему 8/16 в передаче "Жить здорово", но реальных результатов я не видела. Вы - молодец!

4 июня 2020 года
0
Танюша, сила воли у тебя однозначно есть
мне бы убрать вечерний жор,как он мне надоел


Оставить свой комментарий
B i "