Доброе утро! Вес сегодня 87.3, отвес 200 гр. Все таки пешие прогулки очень хорошо влияют на понижение веса. Завтра с утра ровно 2 недели моего нового пути к себе. Посмотрим результаты, как за прошедшую неделю, так и общий. Всем хорошего дня и отвесов.
Решила немного повысить сьедаемые за день кплории, сегодня около 1350, очень много ходила. Мне кажется, что мой организм уже привык к длительной ходьбе) посмотрим, что покажет завтра утро. Если честно, на отвес не сильно рассчитываю. Очень много скинула за эти дни, поэтому должен же мой организм как-нибудь отреагировать и немного подержать вес. Посмотрим
Доброе утро! Вес сегодня 87.3, отвес 200 гр. Все таки пешие прогулки очень хорошо влияют на понижение веса. Завтра с утра ровно 2 недели моего нового пути к себе. Посмотрим результаты, как за прошедшую неделю, так и общий. Всем хорошего дня и отвесов. Решила немного повысить сьедаемые за день кплории, сегодня около 1350, очень много ходила...
Читать полностью
Мотикк, спасибо, только ты ежедневно поддерживаешь меня. Очень приятно. Жду завтра, сегодня в общей сложности ходила около 3 ч. 20 мин. Посмотрим, что будет завтра, меня смущает 30 гр шоколада вечером. Но думаю, что я их должна была компенсировать. Завтра промежуточный результат за неделю и итог за две.
Я просто так ходить не могу. Сегодня надо было на работу сгонять, я пошла пешком, обратно тоже, очень далеко, где то 1ч 40 мин в одну сторону, еще по снегу, хорошая разминка
Вот третий день гоняю, в будни только обратно, а сегоднч и туда тоже. Не знаю долго ли продержусь, но сегодня ноги уже почти не гудели, привыкают к нагрузке, зато прогулка на свежем воздухе и польза какая
Вот красота какая
Ого сколько находила
Вот красота какая
По снегу погулять просто здорово