Всем доброго утра! Сегодня мой вес 86.8, что на 500 гр. меньше, чем вчера. Ох как хорошо ходьба помогает вес сбрасывать. Сегодня ее практически не будет, так как я дома, никуда идти не надо.
Мои результаты за неделю:
Вес снизился с 89 до 86.8=минус 2.2 кг.
Обьемы:
Талия, живот, бедра минус 3 см, грудь, под грудью минус 2 см., шея, голень минус 1 см., запястье, руки минус 0.5 см.
Итог за две недели:
Вес снизился с 91.8 до 86.2=минус 5 кг.
Обьемы за 2 нед:
Грудь - 4см, живот - 5 см, бедра - 3 см, шея - 1 см, ляжки стоят на месте, голень - 2см, руки - 1 см, запястье - 0.5 см, под грудью - 2 см.
![]()
[/img]
[/img]
За две недели процент жира в организме снизился с 49% до 46%=на 3%
Имт с 34.6 до 32.7=на 1.9
Я очень довольна. Очень хорошие результаты.
Всем хорошего настроения и утренних отвесов
Ещё больших Отвесов вам