Привет!
Отчет за вторую неделю:
Благодаря тому, что рот не закрывался несколько раз, изменений нет.
Еще и чувство отечности есть. Хотя до месячных еще целых 9 дней.
В планах, на эту неделю, держать себя в узде и начинать считать БЖУ.
До этого, я входила в коридор и экспериментировала с меню, не без срывов, гостей и искусителей
Зато теперь я понимаю, чего мне нужно увеличить, а какие ингредиенты уменьшить, убрать, заменить.
По спорту, пока остается все в light режиме.
Ножка бо-бо и нос заложило.
Отчет по дню вечером.
Всем хорошего дня!
Отчет 27.01.2020:
Съела 1544
59(15%)/43(25%)/231(60%)
Вечером позволила себе чай с медом
Шагов около 8 тысяч.
Сложно по дому 10 тысяч выходить
Завтра будет сложный день. Иду на день рождение. Будет торт. Нужно его вписать в кбжу. Состав знаю, помогала лепить сегодня. Главное взять с собой весы и незаметненько взвесить
Всем сладких снов!
Привет!
Скорейшего выздоровления