я в шоке, дорогие товарищи!!плЮссс, да ещё какой, капец короче,... я в ударе..+1,1кг..за что мне так
я же такая исполнительная, никаких отступлений
С утра я съела авокадо, дольками порезала, чуть сбрызнула лимоном и морковку среднюю потерла и два небольших кусочка тыквы..все! Потом сварила суп---лук, морковь, зел.горошек и одна картошка средняя(читала, что можно одну), съела неполную тарелочку, потом свекла, морковь, перец и лук залила томатным соком и протушила, получилась подобие икры,...это я за два раза съела, ещё сок томатный пила 2стакана, суп я ещё ела немного, и ещё ну грам 150тыквы запеченой вечером уже съела...наверное, это много
Взвесилась охренела, хотела бросить этот цирк...я вечером начиталась про яичную диету Магги, думаю, как раз яиц что то захотелось, потом прочитала, что там на ужин надо мясо, курица не проходит, а я приготовила филе куриное. Вот так, видать не судьба бросить
не переживайте, уйдет!
не надо переживать, все бывает, это организм! сложная штука. ничего, все уйдет
Хотя сама грешу этим, но это сбивает с толку. Что за диета?
Чтобы избежать шока предлагаю наперёд планировать питание и продумывать целесообразность, чтоб без шока.
- Что вы хотите у вас в меню все продукты которые должны быть в списке редко - свекла, морковь, картофель, тыква, томатный сок, зелёный горошек, - эти продукты нужно минимизировать и стараться в один день употреблять не больше 2-х один раз и в день.
Я иногда забываю её советы и допускаю опять все те же ошибки
Вообще предлагаю солить все после готовки, так минимизируется риск пересола и привеса.
Тушите свет, сливайте воду!