Сколько "весит" овсяноблин

Овсяноблин.. Считала-считала калорийность (не на 100г, а на БЛИН весь, так как я его не делю), по-разному выходит даже на том же геркулесе... Не верю, когда пишут, что он всего 90(!) ккал на весь )))) не может быть. Кто-то в курсе, сколько он? У меня выходит от 300 до почти 400 ккал БЛИНчик на разных калькуляторах. Норм для завтрака, но хочется поточнее бы. Состав обычный - геркулес-яйцо-молоко-капля (смазать сковородку) масла растительного. В последнее время на интипригарной без масла стала делать
Рейтинг:  +10
Наталишна_к
28 января 2020 года 6955 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сколько "весит" овсяноблин
Овсяноблин.. Считала-считала калорийность (не на 100г, а на БЛИН весь, так как я его не делю), по-разному выходит даже на том же геркулесе... Не верю, когда пишут, что он всего 90(!) ккал на весь )))) не может быть. Кто-то в курсе, сколько он? У меня выходит от 300 до почти 400 ккал БЛИНчик на разных калькуляторах. Норм для завтрака, но хочется поточнее бы... Читать полностью
 


Дневник Наталишна_к:



Комментарии:

28 января 2020 года
+1
Традиционный, жареный на сухой сковороде: два яйца, 2 ст. ложки овсянки, четверть стакана кипятка для запаривания, пара грамм соли - 280 ккал
С повышенным содержанием белка (к традиционном рецепту + яичный белок) - 290 ккал!
Помазали сковородку маслом - смело плюсуйте 30 ккал!!!

28 января 2020 года
+1
О! кипяток )))) и белок!!

28 января 2020 года
+1
Я хлопья с вечера запариваю! К утру они имеют свойство остывать!

28 января 2020 года
0
Яйца куриные (50 г)
Отруби пшеничные (15 г)
Крупа овсяная (25 г)
Кефир жирный (30 г) у меня 160 ккал получилось , 90 ккал это мало.

28 января 2020 года
+2
у меня вот так выходит

28 января 2020 года
+1
яиц не много?

28 января 2020 года
+1
2...отборных)))) они сырые много весят)) И потом отруби нужно "связать"))

28 января 2020 года
0
мне пока и одного хватало

28 января 2020 года
+1
Замечательно- можно и одно)))) Можно и кефир другой жирности....БЕЗжирности ...Можно и без масла жарить)))

28 января 2020 года
+1
По калорийности овсяноблин будет у всех разный
Вот например я считала когда пекла овсяноблины я все через весы и подсчет калорий делала


28 января 2020 года
0
вот у меня столько же без жарки на масле выходит, то есть от примерно 300 ккал, а смутило меня то, что у других выходило 90 (!), а у меня даже на полблина больше. Я и засомневалась в калькуляторах

28 января 2020 года
+1
Одно яйцо это приблизительно от 50 до 60 г это приблизительно от 80 до 90 ккал так что точно овсяноблины не могут быть 90 ккал

29 января 2020 года
0
точно!

28 января 2020 года
+1
Светик! А у меня здесь же на сайте расчет дает 130г яйца куриные -123.44ккал, а у тебя 54 г- 83,32ккал......странно... Что правильно?

28 января 2020 года
+1
Так и я здесь на сайте расчитывала

28 января 2020 года
+1
Да-да- я вижу "здешний расчет")))

29 января 2020 года
+1
так бывает, когда в готовом рецепте исправляешь вес продукта
расчет тупит, и оставляет предыдущие данные

нужно либо заново строчку вводить, либо я shift-tab-ом возвращаюсь на продукт, и ввожу заново вес

28 января 2020 года
+1
Есть ещё расчёт вот такого с копчёным колбасным сыром


28 января 2020 года
+1
Масло я не считала так как я пшикала с распылителя и тут же протирала салфеткой там на сковороду меньше капли попадало


Оставить свой комментарий
B i "