Всем привет!!!
Помнится, обещала показать, зачем крест за окном - на фото слева, в углу.
Действительно, строится храм деревянный. Только я уже тут более 3-х лет работаю, а он практически как был, так и остался... Недостроенным...
Вот покрупнее
После обеда вчера - спалааааааааа
Поэтому специально спустилась на 2-й этаж, заполнить Дневник хорошего настроения)))
Угостили шоколадками. Точнее, одна- вафелька, другая - злаковый батончик... Вся в раздумьях...
Думаете, разум победил? Эх...
Планы вчерашние:
7. Вечером 2 остановки пешком -
есть!!! Хоть проснулась)))
8. Лёгкий ужин - капустное рагу -
есть!!! И с кефирчиком!!!
9. Ну, ванна отменяется, запущу-ка я стирку)))
- неа. Предупредили, что в любой момент воду могут отключить - какие-то ремонтные работы там идут... Переношу на четверг))
10. Собраться на работу - завтра важное совещание, нужно быть ослепительной))) -
есть!!!
А из еды взяла суп гороховый, рыбу и огурец. Фоткать не стала, закрутилась и забыла))) И компот, и 2 яблочка)))
Планы на сегодня:
1. Подъём в 5-00
- есть!!!
2. Упры на руки с гантелями с Кайрой 5 MILE WALK -Keaira LaShae. Там, правда, больше часа, мои будут 40 минут, без степпера
- есть!!! Но - 30 минут, время потратила на помывку плиты)))
3. Растяжка - 10 минут
- есть!!! Даже 12))) Динамическая и статическая, нашла видос новый)))
4. Завтрак: творог+кефир + киви
- есть!!! Добавила ещё красной смородинки размороженной, и пару бутеров с сыром и колбаской - как вчера советовали)))
5. 3 остановки пешком-
сегодня не пошла - нужно из офиса выйти на час раньше, важная встреча. Поэтому и пораньше в офис нужно, этот час отработать. Полчаса у меня уже есть, ещё полчаса нагнать нужно))) А фиг нагнала. И-за пробок то же на то же вышло((((
6. Сокращать порции -
продолжаю честно пытаться!!!
7. Вечером 2 остановки пешком
тоже отменяются, собираюсь на встречу)))
8. Сегодня, думаю, без ужина, на встрече наверняка угощать будут))) По крайней мере, кофе с печеньками))) Отчитаюсь)))
А там посмотрю, что добавить)))
Встреча - по работе, приедут три коммерческих директора из трёх филиалов. Хорошо, если в 20 освобожусь, а может, и позже...
Планы на завтра:
1. Подъём в 5-00
2. Степпер - 15 минут
3. Упры с кольцом для пилатеса - 30 минут, степпер - 15 минут
4. Завтрак: гречневая каша + смородина + кефир
5. 3 остановки пешком
6. Сокращать порции
7. Вечером 2 остановки
8. Стирка всё-таки
9. Скраб на тело
10. Альгинатная маска
Пока фантазия иссякла)))
Всем хорошей среды!!! Всех обожаю!!!
Всем привет!!!
Ну не виновата я что колбаса рядом с сыром лежала!!!!
Одни слышат тебя, другие нет.
От этого мы не лучше и не хуже - мы такие какие есть со своими увлечениями и пристрастиями!
С Надей просто! На Надю как на других пользователей как раз не уходит энергия, Надя сама по себе простая и позитивная молодая женщина! И то что ты написала выше об утраченной энергии в этом посте лишнее. Это пост Нади, позитивного человека! Это не пост "Маши", где нытье, скука и безысходность...
Вот и все
Ты рассказываешь о позитиве во всех сферах, а сама такие ляпы выдаешь...
Прости, мне порой кажется, что ты в другом мире живешь, что "колбасы" тебе чужды...
А ведь это жизнь! И порой получив простую котлетку за 3 копейки ты получишь фантастический прилив энергии и решишь сложную задачку на раз-два!
Ветер дует и свистит у нас за окном, нет настроения более говорить о том что уже сказано)
Противоречия не вижу. Я за бережное отношение к себе, в том числе к тому, что кладём в рот. И мне чуждо вечное потакание своему желудку.
Ну не все могут отказаться от привычек, родом из детства, из образа жизни и тд...
Твои привычки всем симпатичны, тебя почитали диетчицы и пошли "колбасы" есть и "ноги" закидывать повыше, потому что упахались за день в офисах и работах...
И им уже абсолютно фиолетово, что летит в рот...
У меня подруга, мать троих детей, в 4.30-5.00 подьем, по шурику всем "булки" с "колбасами" в рот всем сует и распихивает всех по школах...
Сама плюшки на станциях покупает, потому что времени нет на бОльшее...
А мне странно, что она имея мультиварку не варит детям и себе каши...
Не варит йогурты, запеканки...
Мы когда дарили им мультю свято верили, что она им облегчит быт, ан нет... ЧеловекАМ так удобно, это их стиль, образ жизни...
Муж мой по утрам в мое отсутствие бутеры ест с колбасой
Я на месте - рагу, запеканки, каши, омлеты...
Это моя воля, мое желание, мое отношение к человеку!)
Вот тема про детство мне тоже непонятна. Ну что это за дешевая отговорка про устала, привычки, в детстве так кормили. Я тоже живу на этой планете, тоже работаю, тоже устала и даже колбасой меня в детстве кормили. Но детство давным давно закончено, хватит выписывать себе индульгенции про привычки из детства. Если бы я ела дальше как в детстве, то весила бы сейчас за сотню. Но я давно взрослая и в состоянии брать на себя ответственность за то, что летит мне в рот. Никто мне туда ничего не запихивает, булки в рот не прыгают
Про твоего мужа - его тело - его дело. Тут ты только своим положительным примером можешь повлиять. Ты за мужа ответственности не несёшь, точно так же как и за подругу. Это их решения и их ответственность.
Ты как и любой из нас несёт ответственность только за то, что кладёт в свой собственный рот. Все просто.
Ты ответственная и все понимающая...
А кто то плывет и дальше по течению как щепка...
Мы все разные и в этом наша прелесть...
Ты своим примером показываешь одно
Я кого то вдохновляю другим
Надей третьи лица восхищаются
Но это не значит, что надо кого то клеймить и говорить об утраченной энергии...
Есть на сайте персонажи очень токсичные, вот с ними реально сложно, скучно и неинтересно
У Нади в постах этого нет!!!
Надя живая с ее нарядами и колбасой, с ней весело и легко!!!
Думаю она и руку помощи протянет при необходимости!)
***
На этом все! Я все СказаЛ
Классическая Докторская колбаса ТМ "ЕРМОЛИНО" - мясной продукт категории А, соответствует требованиям ГОСТ. Изготовлена из говядины и свинины. Нежная, мягкая, с легким вкусом мускатного ореха. Идеальна для салатов, бутербродов, пиццы и самых разнообразных закусок.
Соответствует требованиям ГОСТ
Информация о продукте
Вес: весовой товар
Срок годности: 20 суток, разрезанный батон - 3 суток
Рекомендуемая температура хранения: от 0 до +6 °С
Белки (г/100г): 12,0 г
Жиры (г/100г): 20,0 г
Энергетическая ценность (ккал/кДж/100г): 228 ккал / 954,59 кДж
В субботу закупили чебуреки (муж 2 сковородки съел с дочерью, я - нет), пельмени, бифштексы, сметану и эту колбасу у них
Себе взяла сырники
Уже много лет у них закупаемся...
Все, отвернуло навсегда!
У нас дома томаты, кетчупы, соки...
Мы к примеру томаты не едим так как мои киевляне, но я добавляю их в рагу, борщи, супы... Нам так вкусно плюс я знаю, что это мое родное огороднее
Мне в купленном немецком фарше как то хрящики попались, появилась сразу мясорубка
Это только силой воли контролировать можно, а язык всё равно вкус помнит, а мозг его хочет)))
Елки, что творится с людями, что творится
У меня же до мая сухой закооооон!!!!!!!!!!!
как то краем глаза зацепила по телеку фильм про мясо
Я ржу, когда в магазинах вижу бройлеров, а рядом - с ценой в 2 раза выше - "куры домашние"))) Ой ли???
Но колбаса это ай яй яй
Согласна с девочками - купи рыбы кусочек, икры, но не колбасу...
Я даже сыры и то обхожу стороной...
Колбаса может ко мне в рот залететь, когда я в Киеве, это менталитет ежкин кот... Все как полоумные торбами тянут сосиски, колбасы и тд...
Я реально благодарна Судьбе, что чуточку изменила свои вкусовые привычки!
Но мне это дорого обходится!
Не в них же счастье)))
"я даже сыры обхожу стороной"
Почему-то когда сыр ем, как будто тупо соль жую...
А колбаса... кисло-солёное че то...
Избегаю, невкусно все это.
Моя рука не тянется на эту полку
Мне всю неделю хочется молочных каш... В понедельник гречка без сахара и соли на воде запаренная и молоком разбавленная...
Вчера мне макарон с молоком захотелось... 2 порции макарон и порция молока. Макароны отварила с 10 гр сливочного масла с каплей соли, сахара и на воде... Разбавила потом молоком эти макароны...
Да, я не худею по кило в день, но я не голодаю. Поев так утром, второй прием пищи в районе 17-18...вчера в 19 было...
Сегодня разгруз - чай с корицей в 5.30,яблоко, 2 булочки по 50 гр, 2 авокадо с петрушкой, яблоко и 2 чашки чая с корицей в 12...и вот следующий прием пищи будет ~17-19
Рацион хорош. У меня вся семья отлично переносит лактозу, да и глютен
Серьёзно, мы без молочки дня не живём.
Перерыв большой, хороший для переваривания, на самом деле
Разгрузочный день не голодный, весьма интересный, спасибки, Милочка
Молодец!!!
Мы с тобой - команда!!!!
Остальное норм. даже колбаска
Хорошего дня
Подъём в 5-00
5-10 умыться, покормить Филю, сменить ему воду, включить видос
5-15 - 5-45 - занятия
5-50 - 6-00 - душ
6-00 - 6-15 - чистка плиты
6-15-6-25 - крем, макияж
6-25-6-40 - одеться
6-40-6-45 - Причесаться
6-47 - выход из дома)))
Сначала был фитнес, колбаса - потом)))
В смысле, в пятницу!
Взаимно!!
Или в ящик, или (долгий), или в мусорку)))
Иногда встречи энергии сжирают больше чем пешком две остановки
Всё будет мирно, без шума и пыли)))
Хм.... Сомневаюсь)))
На черном особенно все "волосики" видны
Но Филькин "чистый белок" коварный, чуть замечтаешься, и вот он - на одежде))) А особенно - на чёрной)))
Дома чистилась, пришла на работу - почистилась))) Наверное. не всё углядела)))