Здорова или еще нет

Доброго дня, форумчане!
Если кто болел гриппом и уже выздоровел, хочу спросить, как это чувствуется, само выздоровление.

Вопрос связан вот с чем.
23 января человек 40 на работе начали кашлять, я тоже, к вечеру температура достигла 38,5.на следующий день я ушла на больничный. Назначили антибиотик бактериальный, и горсть сопутствующих лекарств... Я долго бодрилась, что обойдусь без антибиотика, но на второй же день пришлось его начать пить, так как состояние было "тряпошное". Три дня вечерами накрывало температурой, спасалась ибуклином, и все же пила антибиотик. На 4 -5 день температура спала (до нормальной), но кашель пока есть, да и ринит подключился( нос периодически закладывает) и общее состояние вялости и бессилия.теплое питье пью, проветриваю помещение, все это есть, уборку в квартире делаю в минуты просветления и снова ложусь. Через силу двигаться не заставляю себя.

Вопрос, что является критерием выздоровления(кроме кашля, который может доставать еще пару месяцев). Просто если выйду в понедельник на работу-боюсь встретиться с еще больше заразной атмосферой.чем до моего ухода и снова заболеть. Как выяснилось, обычная маска является лишь источником заразы как для самой себя, так и для окружающих (где -то читала по видео)