Всем привет!
Вот жаловалась что от еды плохо и вот те на продолжение...
Раздуло меня однако как шар, но не просто воздушный легкий шарик, а такой который набит кирпичами и пытается взлететь
Вчера моими кирпичами была еда после работы и после зала... Вроде все относительно легкое, но даже от 200г супа я не могла перевернуться с бока на бок часа полтора, а то что должна была съесть на ужин-более половины осталось ждать своего часа в холодильнике...
И вечером в добавок весы такой не слабый плюс показали, все ждемс КД, аааааууууу вы где
На работу опять ничего не беру собой, кроме кефира, а если что тут дожидаются своего счастья мандаринки и яблочко
Муж говорит что вероятно это какой то стресс и организм устал от всего... Только вот откуда ему взяться, если дома все хорошо, на работе тоже
Не знаю...
Ой девоньки, желаю Вам хорошего дня, отличного настроения и чувства легкости, на весах в том числе!
Всем привет!
Придут твои ожидаемые, и всё будет хорошо!!!
Вот с углями не могу точно сказать,вроде и меньше надо,а вроде для комфортного похудения без диет желательно не опускаться ниже 100г.
Насчет овощей полностью согласна,маловато я на них в последнее время налегаю...
Ну а общая калорийность(повторюсь) это мой ООВ без учета физ. и быт. активности-я писец как не добираю изо дня в день норму и по сути пухну с голоду
***летом советская брошюра по питанию попала мне в руки и там точно тоже было написано с +/-
Вот теперь и посчитай сколько тебе девочке до 30 надо сьесть, чтоб худеть, а не шариком быть)
я все читаю-читаю-читаю про сонное состояние, я никогда в жизни столько не спала, как в первые 3 месяца беременности