Я ОТКРЫЛ ТРИ СОСТОЯНИЯ, КОТОРЫЕ ОСТАНАВЛИВАЮТ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ

10 жизненных правил от Николая Дроздова. Как известно, ему 82 года и он давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.

1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.

2. Мясо не ем 39 лет. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.

3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни.

4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».

5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.

6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Павлович Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу.

7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.

8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это - Камчатка, Байкал, Горный Алтай.

9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать

Николай Дроздов

Рейтинг:  +32
andreeva marina71
4 февраля 2020 года 2 164 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я ОТКРЫЛ ТРИ СОСТОЯНИЯ, КОТОРЫЕ ОСТАНАВЛИВАЮТ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ
10 жизненных правил от Николая Дроздова. Как известно, ему 82 года и он давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.
1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.
2. Мясо не ем 39 лет... Читать полностью
 


Дневник andreeva marina71:



Комментарии:

4 февраля 2020 года
+1
Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь

4 февраля 2020 года
+1
Утро доброе, Инессочка!

4 февраля 2020 года
+1
aldaron bear пишет:
не смотреть новости
точка

4 февраля 2020 года
+1

4 февраля 2020 года
+1
Смеяться, петь и танцевать .
Очень позитивно. надо танцевать почаще.

4 февраля 2020 года
0
Юлия!!!

4 февраля 2020 года
+1
Отличный пост!!! Спасибо, Марина!!!

4 февраля 2020 года
0
Наденька!

4 февраля 2020 года
+1
С большим уважением отношусь к Николаю Николаевичу!
Мудрые советы из его жизненного опыта, особенно легло на сердце его наставление:
"Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека."
Спасибо, Мариночка!

4 февраля 2020 года
+1
Анечка!!

4 февраля 2020 года
+2

4 февраля 2020 года
+1

Хорошего дня, Мариночка!

4 февраля 2020 года
0
Спасибо, Маришка!
День и вправду удачный получился!!


Оставить свой комментарий
B i "