Девчёнки а-ууууууу...

у меня уже 5 день сегодня прошел! Пока держусь... в воскресенье вечером выложу свой отчет за неделю

Удачи вам Я правда только считаю каллории и за три дня -400 -я очень рада !!

я каждый день взвешиваюсь, у меня это уже рефлекс. Встал с утра, пописал и на весы

Доброе утро всем Результат небольшой,но есть -400г...слабо-слабо мой жир тает,намертво прирос .... маленький отвес,люди килограммы теряют,а тут Тем более у меня вчера плавание энергичное и парилочка...я вчера и обед пропустила,так получилось,что не смогла,еле успела поужинать а на обед курица должна быть,если бы съела, организм бы энергию тратил на переваривание и отвес бы был больше..,ну это мои размышления,а как оно на самом деле,непонятный он Организм Сегодня у меня на обед сыр,тост и помидор...а на ужин телятина вареная.....мммммм нямочка...посмотрим,чем завтра весы порадую..Ирочка,ждём отчёт обещанный

Я сегодня первый день. Худела в апреле. Скинула 12 кг. за лето еще похудела. В октябре лежала больнице с язвой. вышла оттуда еще худее. а сейчас разожралась. Я также как и вы, Ирина, сказала себе, после нового года похудею, и понесло меня. Сейчас вешу аж 92!!!!! килограмма. Сегодня первый день. Утром съела 2 вареных яйца, половину апельсина и чай с заменителем сахара. Это было в 9 утра. Обед планирую на час дня. А у моих в духовке ребрышки, к чаю дранички. Пусть кушают. Я когда на диете готовлю вкусненькое еще больше и чаще. Закаляю силу воли.

Ой,как хорошо ..нашего полка прибыло Юлечка, добро пожаловать в наши ряды... Как говорится--гуртом и батька бить легко и стройнеть легче в компании..У меня что то так медленно процесс худения движется..вчера третий день и отвес только 200 граммулечек ну это сама виновата,поверила на слово продавцу---сыр оказался солененький и жирность,подозреваю,что не та..... Но зато так вкусненько было---я 🍞 хлебушек зерновой в духовке запекла с помидором и сыром..такая вкусняшка.типа пицы( сейчас думаю,точно тост-это хлеб с тостера или хлебцы надо)на разных сайтах-все по разному.Девченки,вы утром с яйцами апельсин целый или половину кушаете? А то мне сестра сказала,она тоже на этой диете,но на другом сайте..там с утра целый грейпфрут.он лучше жир сжигает

на завтрак нужно пол апельсина или грейфрута.
Теперь жалуюсь, я сегодня на работе чуть не сорвалась, моя напарница такое вкусное сало ела, я аж слюной изошла.Так боялась нарушить диету, что на ужин забыла съесть апельсин.

У меня сегодня второй день. 1800 минус!!!!! Это конечно я перед диетой наелась всего всего. А вчера своим жарила камбалу на гарнир рис. Очень хотела . Я - рыбная истеричка. Удачи всем ! я с вами.

у меня сегодня рыба на ужин--я не в восторге ну не рыбная я -НЕ рыбная хека кусок замариновала с луком и лимоном... в фольге запеку..вареная совсем не впечатляет

Привет,девченки Ну как у вас дела?У меня полная ""задница"",я в растроеных чувствах ,неделя прошла,а результата Нет,сразу первые три дня сбросила 800 г и все,потом плюс сто,минус сто..Капец а

я пока держусь. Как и прошлую неделю скину все что ела в воскресенье вечером или в понедельник

Привет всем! Я так поняла - нас трое. Ирина и ,извините, не знаю как обращаться. Посмотрела ваше меню. Спасибо. А у вас Ирина наверное вес медленно уходит потому что изначальный не большой. У меня сегодня 85.4. Было 92,2 в понедельник. Но я 10 кг наела с 9 декабря. Сынок с армии пришел. вот я его и кормлю вкусненьким. Я думаю эти 10 кг слетят быстро, а потом будет стопор. Сижу строго, но вчера выпила 100 гр водочки с гостями. Боялась сегодня на весы вставать. Удачи всем. А на обед у меня курочка. время 10 утра я ее замариновала с жидким дымом в 12 поставлю в духовку. А мне надо по делам ехать. Как все успеть?

Доброе утро, девочки Всем приятных выходных и отличных отвесов У меня сдвиг пошел, боюсь сглазить, вчера минус 700 было, сегодня минус 400, я рада я вторую неделю, а тут и на ужин яйца, решила творогом заменить..может из -за этого процесс пошел , не знаю, но приятно Юль, а жидкий дым это ж уже НЕправильное питание мне кажется водочка не так вредна, как этот дым

Ну да. Это я про жидкий дым. больше так не буду.

я отчет за вторую неделю выложила на своей страничке

я сегодня плюсанула пришли КД .Водичка задержалась

у меня вес 2 дня стоит на месте.

у меня уже четыре дня качели--плюс-минус

это бывает. Водичка гуляет. у меня вчера было минус 700 гр, а сегодня плюс 400

Девченки, а где вы все ?Ириш, отчета не видать Юль, а ты не сошла с дистанции? я по правде говоря, очень разочарована в этой диете, у меня осталось три дня , а результат плачевный три кило..капец.. ПОЗОРИЩЕ!