Девочки, приветствую!
Несколько дней назад я перешла с 90дневки на Пятнашки, с тренажерного зала на видеотренировки Insanity. Всё идёт отлично!
Мой рацион весьма неразнообразен, но мне очень нравится. Каждый день я ем овощной салат или овощную смесь, с вареным яйцом или с сыром. Через день на обед ем макароны или картофель. Качество овощей и фруктов в Андорре супер! Их привозят из Испании и мне кажется, что такого свежего красного перца я не ела никогда. На перекус фрукты. Голода нет.
Тренировки Insanity не для слабонервных, это уж точно. Невообразимое количество прыжков из всевозможных позиции, выпрыгивания из планки и странные отжимания. Пульс ниже 140 не опускается
Прошла 5 тренировок плюс фиттест, вчера была особо сложная - после разминки, которая уже не оставляет равнодушным, 15 минут чистого кардио, без остановки. Конечно я так не могу, но стараюсь. После тренировки тряслись ноги и какое то время я была не але
Я писала о том, что стараюсь организовать свой день продуктивно, потому что у меня очень много свободного времени. Пишу дела в блокнот, это конечно даёт свои плоды.
Вес не знаю, весов нет. Объёмы точно уменьшаются, что очень радует.
А еще у нас пахнет весной и днем идёт дождь
Всем хорошего дня!
Пока нет комментариев.