2.02. Моё меню

Мой вес, в последние несколько месяцев, "шатается": 2 кг туда, 2 обратно. Ну как шатается, я понимаю, что это я его шатаю. Села, подумала и что-то стало так обидно. Так я хорошо начинала сбрасывать вес: давление нормализовалось (забыла про таблетки), нога беспокоить стала меньше и вообще самочувствие улучшилось, хотя пузико всё также мешает . А я что? Вместо того, чтобы продолжать - жру шоколадки по вечерам? Весь день ем всё по списку, а после 8 вечера какой-то сладкий жор начинается. Разозлилась, психанула и подумала, что я могу и дальше туда-сюда со своими 2 кг, а могу продолжать снижать вес. Решила, что второе будет лучше. Изначально начинала сбрасывать вес с лепестков, вот на них и "села". Вчера закончила "6 лепестков", вес 89.200. Желание жрать сладкого нет. Сегодня ездили по магазинам - закупали овощи, фрукты, кругом столько соблазнов, а я иду и мне на них фиолетово .
Теперь главная задача - как сохранить вес? Решила вести дневник. Буду записывать и фотографировать еду. Буду пока "5 ложках". Была на ПК, но, чтобы не было срывов, я старалась готовить разнообразную еду, поэтому приходилось долго считать калории(каждый день тратила минимум 2 ч на готовку и подсчёт)
Воду я пью: не менее 2 л, уже привыкла и без воды не могу. По шагам - 80000 в неделю. Больше спорта у меня нет, потеплеет буду ходить на лыжах и кататься на коньках.
Моё меню:
1. Завтрак 200 гр: кофе, сырники (ура, научилась делать их высокими и ровными, круглыми, всё оказалось очень просто), сметана, 3 гр абрикосового варенья, посыпала сухой молотой чёрной смородиной.
2. Обед 200 гр: пельмени с мойвой и курицей; смузи: апельсин с яблоком (делала для мужа, у него проблемы с зубами, лечит их, а он отказался, так что пришлось есть мне .
3. Ужин 250 гр: уха (бульон с горбушей и судаком), хлеб (мой! бездрожжевой из ЦМ).