День 1 (2.02.2020)

Добрый вечер! Для самоконтроля и дисциплины решила вести дневник. На данный момент мой вес 74 кг. С лишним весом борюсь с переменным успехом 8 лет, после вторых родов. В силу стечения некоторых обстоятельств вес перевалил за 70 кг... Занимаюсь фитнесом, решила скорректировать и питание. Худею на подсчёте каллорий 1300-1500 30/30/40.











Ну как то так, с непривычки кучу времени на а подсчет потратила, надеюсь дальше быстрее пойдет. Первый шаг сделан.
Рейтинг:  +17
Вандернау
2 февраля 2020 года 743 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 1 (2.02.2020)
Добрый вечер! Для самоконтроля и дисциплины решила вести дневник. На данный момент мой вес 74 кг. С лишним весом борюсь с переменным успехом 8 лет, после вторых родов. В силу стечения некоторых обстоятельств вес перевалил за 70 кг... Занимаюсь фитнесом, решила скорректировать и питание. Худею на подсчёте каллорий 1300-1500 30/30/40... Читать полностью
 


Дневник Вандернау:



Комментарии:

2 февраля 2020 года
+2
желаю успехов, терпения и достойных отвесов!

2 февраля 2020 года
0
Спасибо !

2 февраля 2020 года
+1
Суп со звёздочками вкусняха!!!
Желаю успехов и не филонить!!!

3 февраля 2020 года
+1
Удачи!


Оставить свой комментарий
B i "