 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сейчас мне надо привыкнуть к регулярному спорту в жизни. Вписать в ежедневную рутину. А потом ставить конкретные цели по улучшению физической формы. Поэтому я сейчас не буду себя измерять, взвешивать и пытаться уловить перемены разглядывая отражение в зеркале. Буду улучшать питание, где получится. Буду стремиться заниматься ежедневно в одно и то же время. Поэтому я и выбрала самую простую программу Джиллиан Майклс. 30 дней легких ежедневных тренировок как раз хватит для обретения привычки заниматься. А дальше посмотрим.
| Рейтинг: +6 |
|
2 февраля 2020 года | 61 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сейчас мне надо привыкнуть к регулярному спорту в жизни. Вписать в ежедневную рутину. А потом ставить конкретные цели по улучшению физической формы. Поэтому я сейчас не буду себя измерять, взвешивать и пытаться уловить перемены разглядывая отражение в зеркале. Буду улучшать питание, где получится. Буду стремиться заниматься ежедневно в одно и то же время... Читать полностью |
Дневник Bliss Fitshape:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
 |
krainsvetlana
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Сейчас занимаюсь с Джанет Дженкинс по программе "21 day total body", вот здесь реально можно заниматься ежедневно и не выгорать физически.
С Майклс тоже были 2 кг. С Дженкинс перешла на 3 кг.
Пока вообще тренировки прекратила, со спиной мучаюсь, до больницы никак не дойду
Мечтаю об эллипсе