5.02 Меню

Продолжаю вести дневник и выставлять фото-меню. Хочу попробовать, как Lenok, проверить, какие продукты будут давать мне плюс, а какие минус.
На сегодня у меня минус. Решилась, правда при помощи таблеток, проблема с туалетом. Вес - 89 кг. Я рада и весу, и решению проблемы.
Продолжаю питаться по системе "5 ложек".
Выпила воды 2, 5 л.
Меню:
1. Завтрак: кофе; яишенка из 1 яйца с половинкой помидора и чесночными стрелками, и балыком из свинины; хлеб.
2. Перекус: (продолжаю экспериментировать с корнем сельдерея) салат: корень сельдерея, пекинская капуста, помидор, мини кукуруза, огурец, авокадо, сок лимона, льняное масло.
3. Обед: морская капуста, запечённая скумбрия, хлеб.
4. Полдник: салат: яблоко, минеола (купила кислую пришлось замутить салат), чёрная смородина, орехи: грецкий и фундук, классический йогурт.
5. Ужин: щи с кальмарами (белокочанная капуста, картофель, кальмар, укроп(зелёный и зёрна), зажарка: морковь, лук (себе делала без зажарки, не люблю лук )
В течении дня выпила 1 чашку кофе (молотый с 0,5 ч.л. мёда), 2 чашки травяного чая.
И на ночь, как всегда морозник с мёдом.