ООО, денек конечно треш! Активность так себе, весь день провела в больнице на мед комиссии. Сегодня снова один контейнер в пролете
Поэтому он войдет в рацион 6 февраля. Вообще денёк был тяжелый, много было мыслей о диете и питании, как все отлично началось и уверена так и продолжится. Но вечером бывший подпортил настроение, как всегда оскорбления, сразу дурные мысли и все плохо... Думаю надо меньше обращать на это внимание и все будет отлично
Увидела в комментариях, что некоторые девчули ругают меня за малокалорийное питание. Я буду стараться увеличивать их количество. Только есть одно но, мой организм много не требует и есть не особо и хочется. Вечером на ночь просто легкий голод, но думаю это нормально)) Я собственно и поправилась, потому что было мало активности и один майонез, белый хлеб и макароны( ну это я так, образно), Ела то я в небольших количествах, просто отвратительную еду. Так что постараюсь не перебарщивать, но и много есть не буду. То что я готовлю мне вполне хватает. Надеюсь все получится
P.S А вообще сама никогда никого не пилила и не люблю когда меня пилят. Ты девушка взрослая, сама как нибудь разберешься что тебе есть и сколько. А мы с удовольствием тебе поможем советом если ты сама об этом попросишь
Любые какие нравятся