Всем привет!!!
Сегодня кратенько - работы много, а на понедельник всякую шушеру оставлять не хочется)))
Игра простая сегодня)))
Правила такие. Вчера сварила наконец-то мойву - замороженная уже полгода ждала своего звёздного часа!!!
250 г на работу взяла, остальное дома на ужин доедать буду))) Варила 1 кг в замороженном виде))
Обычно в мойве икра бывает)))
Так вот. Я хочу посчитать, во скольких рыбинах будет икра.
1 рыба с икрой - 1 день считаю калории, взвешиваю всё и веду Дневник Питания.
Начинаю с дня, последующего за съедением последней мойвы)))
Ну, как вы понимаете, начну считать с сегодняшнего офисного обеда)))
Вчерашний Дневник хорошего настроения:
Ужин фотографировать не стала, был салат из огурца, укропа и морепродуктов в масле, сыр, яйцо и кефир. То же, что и вчера.
Я немного простудилась, вчера сопли ручьём полились... Думала, что в 5-00 не встану, так доспать хотелось... Но - Филька почище будильника будет - вставать, так вставать.
Только облегчила занятия утренние - сделала растяжку на 15 минут, и всё)))
Завтрак почти как вчера был, только без сосисок))) Зато с бутером)))
Горошек консервированный, икра кабачковая, 2 варёных яйца, хлеб со сливочным маслом и сыром, и кефир с куркумой и корицей.
Всем понятно, почему я не худею? Порции огромные!!!
С воскресенья нужно опять сокращать. До Нового года я их так классно подсократила, а сейчас опять заобъёмила...
3 остановки тоже не пошла - минус 9, а я носовой платок забыла. Решила не мёрзнуть... Фото - из окна троллейбуса)))
Вчера подарила мужу фитнес-браслет))) Прямо вчера в Вайлде забрала за 2 300))) МиБэнд 4)))
Радости было!!! На День Влюблённых, конечно, но я аргументировала тем, что люблю его каждый день, так что нечего поводов ждать)))
Любимый, оказывается, втихаря по моему браслетику 2-й верси вздыхал)))
Сегодня уже настроил, и на работу в нём отправился)))
Мне прияяяяятно)))
Ну, а вечером, после работы, поеду в Фаберлик за Аниным заказом, муж там встретит, поедем запчасти купим, и домой))) Может, всё-таки, свои 10 000 и дохожу))) Несмотря на лентяйство)))
Всем приятной пятницы, всех обожаю!!!
шикарный аргумент!!!!
хорошего дня, Надюш
у нас 14 февраля за праздник не не прижился как то
Задумалась за фитнес браслет, что то все кругом в них ходят, а я как всегда, вроде как с "деревни" в нем постоянно нужно, только шаги считает, еще польза есть?
Хорошего рабочего дня, отличного вечере,выходных и настроения
Мне нравится. Уже 2 года пользуюсь!
Я-то привыкла только как шагомер использовать)))
А я его вообще не снимаю, а снимаю только когда моюсь и заряжаю
Я за год так к нему привыкла, что когда снимаю, то как голая... не хватает чего-то
не удивительно минус попёр....выздоравливай!
ах, как приятно получать отдачу в виде восторгов и радости на свои подарки! потом расскажешь, сколько у мужа твоего за день набежало по шагам
А продуло дома - всё наша привычка спать с приоткрытым окном))) Резко сменилась температура ночью - и результат налицо))) То есть, на нос)))
А вот позавчера температура скакнула, легли в тепле, а встали в холоде...
В выходные отлежись немного, не нагружай сердце лишней нагрузкой.
Сон с открытым окном я тоже люблю. В подростковом возрасте и при -25 с открытой форточкой спала. Утром мама заходила в комнату, закрывала форточку и приносила теплый халат, а то иной раз из-под одеяла было без этого не высунуться. Муж, правда, мою любовь к прохладе в спальне не разделяет, так что пришлось отселиться от него в другую комнату
Твой объем порции на завтрак мне не показался большим для твоей физической активности и морозной погоды. А вот ужин, наверное, можно бы и подсократить.
Приезжаем домой - время 20, а то и 20-30.
Быренько в душ, разогреваем еду, и - в комнату.
Даже если на работе получается в 17 перекусить, всё равно уже есть хочется, а, может, инстинкт уже срабатывает, или привычка.
Но суть в том, что едим ОЧЕНЬ быстро))) Потому что вроде бы черех полтора часов уже спать, некогда рассиживаться... И перед телевизором...
Поэтому нахапываешься, а только потом осознаёшь, что переедаешь.
Я эту свою проблему знаю, но пока она сильнее меня)))
Ушла с работы - проблема рассосалась... Но это неправильное решение для столь молоденькой девушки, как ты (если что, то циферки в профиле я видела )
Соблазняй мужа на облегченный ужин, нечего тебя вредностями соблазнять да и самому вредно на ночь наедаться, холестерин повышать.
Всё надо, но любовь к вкусному и вредному рулит)))
Поэтому и дневниковую игру придумала - может, так получится питание нормализовать))) В том числе, и ужины)))
Все мне воздуха мало было...
Но лет 4-5 уже наверное есть, что холод я не переношу
Старею видать
Сегодня у нас +7-10*, а я у шубе по Берлину
Смешно выглядела и очень странно на фоне голых и холодных немцев
За "молоком" выехала уже в куртке любимой старенькой решила без приключений обойтись. Их и так у меня достаточно)
И я такая..
раньше также была знойной и звонкой щас тоже знойная, но где то глубоко под одеждой
обещаю на рожон не лезть
Браслет хороший подарок!
Я свою зарядку к браслету никак не отыщу
Думала будет браслет, буду стройной
Поняла, что зря надеялась и куда то зафиндючила зарядку... Теперь браслет сиротски и бездыханно отдыхает под носом моим
Филя очаровашка
Глядя на твое меню вижу...сахар-сахар-сахар
Хороший подарок, нужный!!!
Выздоравливай, Надюша!!!
Надюша, скорейшего выздоровления! Может не стоит себя нагружать физнагрузками даже самыми лёгкими? Лучше чаи с малиной и лимоном.
А у нас одну неделю была "зима", температура около -5, немного снега, а сегодня всё растаяло и по прогнозу дальше на 10 дней 0 ... +
Честно говоря, смотрела на твои порции и не углядела, что они большие. Может потому что и у меня огромные Всё познаётся в сравнении. Давно не взвешивала, поэтому не уверена, что большие