Вчера на ночь поела немножко макарон, не удержалась. Ещё было магазинное желе-это ошибки фруктового дня, на мой взгляд. Отвес 100 гр всего-то.
Сегодня белковый: киви, банан, кофе с маленьким кексиком. Тема дня- молочка и сыр. Салат из болгарского перца и моцареллы с льняным маслом. Сочетание не вкусное, поэтому есть не хотелось. Потом йогурт, сыр бри и ещё какой-то вонючий. Вечером немножко творога из топлёного молока. Воду не пила, физической активности ноль, не считая возни с внуками.
Вчера на ночь поела немножко макарон, не удержалась. Ещё было магазинное желе-это ошибки фруктового дня, на мой взгляд. Отвес 100 гр всего-то. Сегодня белковый: киви, банан, кофе с маленьким кексиком. Тема дня- молочка и сыр. Салат из болгарского перца и моцареллы с льняным маслом. Сочетание не вкусное, поэтому есть не хотелось. Потом йогурт, сыр бри и ещё какой-то вонючий...
Читать полностью
Пока нет комментариев.