ст.2 ДЕКЛАРАЦИЯ (объявление) о намерениях! - личный пример.

Я ОБЪЯВЛЯЮ О СВОИХ НАМЕРЕНИЯХ! 7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, и 7 НАГРАД за достижения
Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 7 недель: это 3 недели февраля и 4 недели марта!
ЦЕЛИ, задачи и ориентиры, к чему стремится
1. ВЕС - ЗДОРОВЬЕ-ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА.
Это единая цель, иначе дисбаланс приведет к разрушению. С весом и диетой, более-менее не сложно. Снизить вес на 5 кг. Отказ от мучного и картофеля на 7 недель.
Заставить себя заниматься физическими упражнениями контролировать и увеличивать нагрузки- для меня это "жесть" - однако это неотъемлемая часть этой цели.
+ обязательное: дыхательная гимнастика и "танцы"
2. РАБОТА, СТАТЬИ, СПИСКИ, выполнение плана
ФИНАНСОВУЮ СОСТАВЛЯЮЩУЮ в приоритет! Эта цель займет большую часть времени. Задача №1 - избавиться от хаотичности в работе.
3. ДОМ - генеральная уборка за 7 недель. по системе "ФЛАЙ-ЛЕДИ.+ Списки - заготовки "ХОРОШЕЙ ХОЗЯЙКИ"
Подразумевает систематическую уборку по зонам, по таймеру, в определенном порядке:
1 неделя: прихожая -ванна (порядок в шкафах, вещах, обуви. + списки в коробках
2 неделя: КУХНЯ, СТОЛОВАЯ. (списки - аптека+ "мелочь"
3 неделя: КАБИНЕТ-БАЛКОН (выкинуть не нужное)
4 неделя: - ЗАЛ - ВЕЩИ - КНИГИ
5 неделя: - Спальня + проходная.
6 неделя: - БОЛЬШАЯ СТИРКА, пледы, шторы, мелкий ремонт и все остальное что требует стирки, подшить и убрать
7 НЕДЕЛЯ - ПОДДЕРЖАНИЕ заведенного порядка и НАГРАДА: Поехать с подругами в горы!
4. "ДУХОВНОЕ"- исправить в себе качества, ибо это разрушает меня!..
"отстраненность".
1) Это общение с теми которым нужно звонить, а вспоминаю поздно ночью, или рано утром, когда звонить нельзя..( Подсказка: напиши списки - раз забываешь!)
2) Поломать в себе то нехорошее, что мешает выполнять свой долг - у меня это сомнение. Сомнение мешает общаться с некоторыми людьми, хотя совесть мучает - значит я не права.
3) ПОМОГИ СЛОВОМ! Есть люди, которых ты знаешь и которым плохо.. Ты чувствуешь, что им нужно хотя бы теплое слово. что о них помнят, но легко находятся оправдания и ты просто о них не думаешь... Это то нехорошее, что нужно исправлять..
И вообще, если в мыслях все время возвращаешься к одному и тому же человеку и на душе не хорошо, значит надо с ним увидеться или поговорить.
-"лень": на 7 недель запрет на телевизор и игры в пасьянс.
-"откладывать дела и находить оправдания"-
5. "РЕЧЬ"
1 НЕ ПЕРЕБИВАЙ!!! Внимательно слушай других. Отстранись от пустых разговоров - разговоры должны быть полезными.
2. Речь должна быть активной, четкой, позитивной.
3. Озвучивай мысли. Работай с диктофоном.
4. Научись позитивной"критике". Критике, после которой хочется действовать, а не чувствовать себя грязью. (это относится как к себе, так и к окружающим"1
6. "КРАСИВОЕ, возвышающее"-
Замечай красивое, создавай красивое.
А) Выучи какое-нибудь новое произведение на фортепиано (если бы я умела вязать, писать картины, к сожалению не умею).
Б) Как вариант, напиши песню или стихотворение - СЛАБО?! Хотя я знаю, Ты можешь!
В) Сделай приятный визит дальним родственникам или пригласи гостей в дом.
7. "ЛИЧНОЕ"-
Это то, на что я не могу влиять... Не в моих руках решение. Это страхи, опасения, и обстоятельства.. - часть нашей реальности... Я могу постараться изменить себя, но не перепрыгнуть через свою суть. Поэтому и декларирую работу предстоящих 7 НЕДЕЛЬ, чтоб сдвинуть с места, эту глыбу, под названием "Я"