 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +8 |
|
9 февраля 2020 года | 174 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Сегодня уже второй день мое меню очень низкокалорийное При этом, я не голодаю Поэтому, решила поделиться Завтрак - кофе с молоком Ланч - Салат из пекинской капусты (айсберг огурца) и кукурузы Обед - Индейка тушеная с луком и помело Полдник - Цветная капуста тушеная с перцем и яйцом... Читать полностью |
Дневник olgaleshan:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я, когда начинала сбрасывать вес, тоже ела на 500-800 кк и была сыта. Но здесь мне быстро объяснили, что так нельзя. Это слишком мало. И стала добирать.
Белка совсем мало, да и жиров.
Я на ней вторую неделю, первую неделю, наоборот, был перебор калорий
Пытаюсь сбалансировать меню с учетом ограничения в 200 г на один прием пищи.
Поэтому, пока, такие перекосы
Вообще у меня в норме должно быть 1300-1500 ккал в день, думаю, скоро приспособлюсь
Мне кажется, если есть калорий буду больше, чем расходую, то не похудею
Ну это мое личное мнение