Меню на 9 февраля 852 ккал

Всем привет!
Сегодня уже второй день мое меню очень низкокалорийное
При этом, я не голодаю
Поэтому, решила поделиться
Завтрак - кофе с молоком


Ланч - Салат из пекинской капусты (айсберг огурца) и кукурузы


Обед - Индейка тушеная с луком и помело


Полдник - Цветная капуста тушеная с перцем и яйцом


Ужин - Салат из свёклы с чесноком и майонезом, хлеб зерновой мультизлаковый со льном


В промежутках была вода и чай на травах без сахара
Рейтинг:  +8
olgaleshan
9 февраля 2020 года 174 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Меню на 9 февраля 852 ккал
Всем привет!
Сегодня уже второй день мое меню очень низкокалорийное
При этом, я не голодаю
Поэтому, решила поделиться
Завтрак - кофе с молоком
Ланч - Салат из пекинской капусты (айсберг огурца) и кукурузы
Обед - Индейка тушеная с луком и помело
Полдник - Цветная капуста тушеная с перцем и яйцом... Читать полностью
 


Дневник olgaleshan:



Комментарии:

9 февраля 2020 года
0
Это на какой диете такое питание?
Я, когда начинала сбрасывать вес, тоже ела на 500-800 кк и была сыта. Но здесь мне быстро объяснили, что так нельзя. Это слишком мало. И стала добирать.
Белка совсем мало, да и жиров.

10 февраля 2020 года
+2
Это по системе питания "5 столовых ложек"
Я на ней вторую неделю, первую неделю, наоборот, был перебор калорий
Пытаюсь сбалансировать меню с учетом ограничения в 200 г на один прием пищи.
Поэтому, пока, такие перекосы
Вообще у меня в норме должно быть 1300-1500 ккал в день, думаю, скоро приспособлюсь

10 февраля 2020 года
0
А я сейчас тоже на этой системе, просто калории не считала, всегда только вес.

10 февраля 2020 года
0
Я решила совместить чтобы и желудок уменьшился и чтобы не перебрать с калориями.
Мне кажется, если есть калорий буду больше, чем расходую, то не похудею
Ну это мое личное мнение

10 февраля 2020 года
0
Правильно

10 февраля 2020 года
+2
Главное не голодная,


Оставить свой комментарий
B i "