раз, два, три.. Считать? Не считать?

В интернете в "дружном серпентарии единомышленников" в похудательном процессе ведутся недетские баталии, какая диета лучше. Ну, у каждого своя, конечно, потому что люди разные. Я поняла для себя, что мне нужно определиться, сколько же я ем. Честно, решалась на это долго, но получила несколько мотивационных пинков и пару живых примеров - и понеслось.
Минусы подсчета калорий:
- информация это не совсем точна, до одной калории не поймать;
- не все калории из съеденного усвоились, это факт;
- подсчет требует определенной дисциплинированности, что утомляет

Но, по-моему, есть ряд плюсов, в том числе в минусах:
- раз подсчет не точен, то плюс-минус десять калорий - не трагедия, тем более я точно достоверно не установлю, все ли в меня "впиталось";
- это увлекательный квест, главное найти удобную программу;
- поняла что мое "я ем немного, неизвестно от чего толстею" в среднем тянет на калорий 2600-3000, а то и более
- на день сделала прикидку, что ем - и голова больше не заморочена, в крайнем случае подкорректировала чуток
- пришло понимание, что сколько весит в граммах и калориях, а раньше я серьезно ошибалась в том, что "это ж небольшой кусочек, не повредит"