Всем привет!
Вот я и молодец, прошла все 6 лепестков! Только благодаря дневнику и вашим плюсикам!
Уже и не надеялась на отвес, все-таки фрукты, некоторые даже исключают этот день.
Но, 450 грамм покинули меня за вчерашний день! Я очень рада!
Итак, итоги подведем: было 87,75, стало - 83, 95 (эти спасительные 50 грамм).
Замеры я не делала, визуально лицо сразу изменилось-глаза стали больше, а еще и пузик пропал. То есть он есть, конечно, но не выпирает так предательски.
Что я поняла-чувство голода самое сильное в первые дни, надо просто перетерпеть и занять себя, дальше будет легче. Еду надо закупать наперед, даже желательно на два дня, чтобы точно знать, что приготовить и скушать, а не думать, ну вот есть же в холодильнике общая еда, надо доедать. Нет, не надо.
Ну и много пить, это тоже обманывает голод, без печенек, оф корс!
Ага, и надо всегда держать низкокалорийный перекус в зоне доступности-для меня это вареные яйца, а еще придется полюбить хлебцы для похудания.
Буду продолжать писать, смотрю, помогает!
Пока нет комментариев.