Всем-всем-всем привет-привет-привет!
ЗЛАКОВЫЙ день
Вес: 118,3 (отвес 1,200)))
*Ну что сказать... Продолжаю сиять!!!
Меню: Геркулес-350г в сухом виде, утренний кофе, питьё, вода-вода-вода.
*Почему я увеличила прописанную норму?- потому что при таком хорошем отвесе не хочу попасть в плато. А для этого мне необходимо увеличить калораж.
*Сварила на сах.заме кашу, не густую специально. Присыпала корицей. Утром одну порцию, днём вторую отдельно сварила. Одинаковые по размеру.
Ощущения: нет голода. Есть намёки на то, что "пора бы что-то в топку подбросить"
. Хочется пить- хожу с чаем и водой
Физ нагрузки: как обычно- много гуляю с девчонками моими лохматыми
Скоро ещё пойдём, на вечернюю прогулку. Наконец таки заставила себя найти инфу по бодифлексу, начинаю пробовать)))
К концу подходит 4й день, "на Ура"! Идём дальше!
Девочки! Всем хороших отвесов и улетного настроения!
***отвес порадовал***
Геркулес с корицей. Вторая часть такая же была
)
Спасибо за поддержку!