66 кг

Сегодня начала второй уровень 30 day shred. Привычка закрепляется, вроде все пока гладко. Единственное, что сегодня меня заставило сопротивляться тренировке это утреннее взвешивание. Не вставала на весы несколько месяцев. Думала вот начну заниматься, следить за питанием и через недельку встав на весы увижу максимум 62. Ага, а там 66 кг Главное я себе сейчас так нравлюсь, тонус появился, ямочки целлюлитные сгладились. Даже брюки свободнее сидят. А вес оказался такой запредельный, я такого у себя и не помню, чтобы не во время беременности. Ну ок. Этот факт мне только обозначил фронт работ. Серьезно надо отнестись к перееданию. Иначе дальше все будет только усугубляться. Придется ограничить себя в чем-то. Хлеб, сладости - первое что приходит в голову. Они ничего полезного не дают организму. Зато 500-600 калорий ежедневно из-за них перебираю. Попробую завтра не есть сладкое. Хлеб пока заменю менее калорийным и более полезным, если есть такое в промышленности.

Тренировка мне далась труднее первого уровня, особенно кардио части. Вспотела. Но вполне справилась.