После первого цикла я потеряла 3.5 кг. Для меня нормально.
Сегодня белковый. Тема дня-рыба. Но, мне не хватает разнообразия именно в белковый день. Поэтому утром был кофе с творожной запеканкой, киви и банан. Днём- два яйца, печень трески с маринованным имбирём, суп из сёмги, вечером отварная сёмга со свежей капустой и морковью, соком лайма и льняным маслом. Воды меньше литра. Последний приём пищи в 17. Испытываю дискомфор и тяжесть в желудке и отвращение к рыбе. В фитнес клуб не поехала. Легла спать!
После первого цикла я потеряла 3.5 кг. Для меня нормально. Сегодня белковый. Тема дня-рыба. Но, мне не хватает разнообразия именно в белковый день. Поэтому утром был кофе с творожной запеканкой, киви и банан. Днём- два яйца, печень трески с маринованным имбирём, суп из сёмги, вечером отварная сёмга со свежей капустой и морковью, соком лайма и льняным маслом. Воды меньше литра...
Читать полностью
Атас! Хочу, чтобы Хотабыч переместился всю эту твою еду рыбную((кроме печени) ко мне в тарелку!
Как же я рыбу обожаю. Но у тебя ещё и с изысками. Дорогое меню. Моя мечта.
Спасибо большое! Вообще я много чего готовлю и рыбу тоже люблю. Но вчера что-то не пошла.
А сегодня первый раз в жизни ем артишоки. Мне понравилось.
По поводу дорогого меню - это сын меня балует иногда. Есть возможность пока, но скоро будем жить раздельно и экзотические блюда превратятся в обычные...
Как же я рыбу обожаю. Но у тебя ещё и с изысками. Дорогое меню. Моя мечта.
Вот так несправедливо жизнь устроена.
А что Вы любите есть?
Успехов
А сегодня первый раз в жизни ем артишоки. Мне понравилось.
По поводу дорогого меню - это сын меня балует иногда. Есть возможность пока, но скоро будем жить раздельно и экзотические блюда превратятся в обычные...