Привет!
Мини отчет за 11,12,13,14 и 15 февраля!
КБЖУ не считала, потому что лень, родители в гостях, мы в гостях... и т.д. по списку отмазок.
Но я каждое утро, начиная с понедельника, занималась йогой при днях. В четверг + к этому ездила на занятия групповые в спорт зал.
С четверга прыгаю утром 100 лимфодренажных прыжков и с пятницы добавила наули. Пока что пару раз туда, пару раз сюда... Со временем сделаю больше.
Делаю со вчерашнего дня массаж лица по видео Yukuku Tanaka. Каждый день не буду делать. 2/2 и во время месячных перерыв. Посмотрю что за эффект будет. Сфоткала лицо со всех сторон, через месяц посмотрю на результат.
У меня нет второго подбородка, есть морщины на лбу, голова вперед вечно наклонена, осанка аддд, есть возрастные изменения, но не ярко выраженные еще. Почитала отзывы, есть плохие, есть хорошие... Попробую, посмотрю...
14 марта отчетное фото лица не забыть сделать и отзыв по самомассажу.
В планах начать считать кбжу, с завтрашнего утра, дальше прыгать, наглаживать себя и не забывать про спорт.
Всем бобра, добра и хороших выходных!
Привет!
А тут... за все отдельно нужно платить и свободного посещения нет... Хотя, не в ж**е живу, а очень близко к городу
25 минут до центра Питера, если без пробок