Главная > Дневники > Дневник пользователя fantastic_beast

35/50 Шестая неделя

Всем привет!

Отчет за 16.02.20:
Лимфодренажные прыжки, вакуум, пешая ходьба (или прогулка под дождеснегом).
По калориям - 1771, 12/44/44%, к родителям в гости на драники ходили

В шестую неделю я вхожу вся водянистая...

Живот не сдувается, вакуум не делала сегодня, побоялась...
С утра попрыгала и позанималась йогой, воду готова пить литрами.
В планах на эту неделю: прыгать, йога каждый день (будни), вакуум (наули), спорт зал (1-2 раза), подсчет калорий, самомассаж (лицо, пузо, ноги).
Весна близко, а 44 размер все еще лежит на полке, а не на мне. Сама виновата...

Хорошего всем понедельника!

Тэги: Худею к весне, отчет, дневник худеющей

Рубрика: Весна в 44 р.

Рейтинг: +4

fantastic_beast

17 февраля 2020 года

269

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1912092/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">35/50 Шестая неделя</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/74969/">Худею к весне</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2663/">дневник худеющей</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1912092/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2020feb/17/09/3875836_30641-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>Отчет за 16.02.20:<br>Лимфодренажные прыжки, вакуум, пешая ходьба (или прогулка под дождеснегом).<br>По калориям - 1771, 12/44/44%, к родителям в гости на драники ходили<br>В шестую неделю я вхожу вся водянистая...<br>Живот не сдувается, вакуум не делала сегодня, побоялась...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1912092/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1912092/
              ]35/50 Шестая неделя[/url][/b][/size]
              Всем привет! Отчет за 16.02.20: Лимфодренажные прыжки, вакуум, пешая ходьба (или прогулка под дождеснегом). По калориям - 1771, 12/44/44%, к родителям в гости на драники ходили В шестую неделю я вхожу вся водянистая... Живот не сдувается, вакуум не делала сегодня, побоялась... С утра попрыгала и позанималась йогой, воду готова пить литрами... [b][url=https://www.diets.ru/post/1912092/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник fantastic_beast:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Комментарии:

tatyana2702

17 февраля 2020 года

Лимфодренажные прыжки? Можно подробнее? Очень заинтересовало

Ответить

fantastic_beast

(автор поста)

17 февраля 2020 года

По мере тренировки сосуды приходят в тонус, ускоряется циркуляция крови, предупреждаются застойные явления, такие частые при нашем малоподвижном образе жизни, и, как следствие, ускоряется обмен веществ и протекание естественных очистительных механизмов. Есть эффект даже при умственной нагруженности — голова проясняется, не так сильно накапливается чувство усталости.

Есть противопоказания.
Если интересно, советую изучить технику упражнений Кацудзо Ниши и Вибрационную гимнастику или так называемые прыжки Микулина.
На ютубе есть много видео роликов на эту тему(будет проще посмотреть видео, чем читать мои объяснения

). Еще в инстаграме сейчас идет пик лимфодренажных прыжков и вакуума у известных блогеров.

Например, я прыгаю около 100 прыжков за раз, добавляю упражнения Кацудзо Ниши (не знаю, склоняется его имя или нет), делаю дыхательную технику из йоги, в которую входит вакуум, наули и тд. С прыжками познакомилась совсем недавно, попробовала, понравилось. Нашла сходство с трясучкой Кацудзо, решила, что вместе будет эффективнее

остальное в моей жизни и раньше присутствовало... Но не постоянно...ленивая я

↑ Ответить

tatyana2702

18 февраля 2020 года

Спасибо за подсказки!!!!

Пошла знакомиться!

Для меня лимфодренаж- это очень интересно!
Удачи вам во всем!

↑ Ответить

fantastic_beast

(автор поста)

19 февраля 2020 года

Спасибо! И Вам Отвесов и успехов

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.