И снова здрасти!!!

Привет мои старые и новые друзья! Вот решила-все, хватит, устала сама от себя. Устала утром вставать с постели и идти по стенке. Суставы пипец! И это в свои 45! Чувствую себя старой бабкой и рухлядью! Довела себя снова почти до 107! Позорище! С 28 января решила забыть про хлеб и сладкое, про любимые булочки и конфеты. Короче взялась за себя. Прошли кд и я перешла на пп. Стала есть через 2,5-3 часа. Пить воду. Полюбила овсянку с сухофруктами на завтрак, постненькие супчики, тыкву и капусту. Ну и конечно коронное блюдо -это кефир 2,5%. НЕт приготовленного - кефирчик и черносливинку и порядок. Вот у меня на сегодня уже есть чем похвастаться. Мой вес на сегодня 99,4 кг. То есть результат за за 20 дней - минус 7,3 кг!!!