Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
вот тебе и контроль веса.
мне тоже надо каждый день видеть, что происходит со мной.
аналогично. мне нужно просто видеть тенденцию, не более.
я всю жизнь так взвешиваюсь, пока не надоело
Мне за восемь лет не надоело
Но как только начинаю лениться и пропускать весы по утрам, точно знаю, уйду в плюс. Поэтому стала себя заставлять.
иногда лежу вечером и думаю- пойду съем кусочек колбасы.
иду беру, и даже озираюсь, типа никто не видит. а потом приходит понимание- что прячусь то от себя... ну в общем, клиника
Мне тоже очень лень все Вчера мне было мега лень бегать на эллипсе и делать обертывание, но я взяла себя в руки, потому что моя жизнь только в моих руках и без дисциплины никак
вчера добрала до 2099. и отвес пришел.
сегодня тоже доберу до 2000.
Ты взрослая женщина и только тебе решать, что тебе есть, как жить и т.д. Пусть все твои цели будут достигнуты
Помогает не заточить на ночь печеньку или пару кусочков шоколадки. Пусть полежат до утра...
А утром уже и жалко результат терять
или если + грамм 300 хотя бы- все, утром однозначно отвес