Главная > Дневники > Дневник пользователя Наталишна_к

Изменение веса. Как часто контролировать?

Утром на весах было 92,5 кг! Это хорошо! Конечно, многие призывают взвешиваться раз в неделю... Но я пробовала - мне любопытно все же ежедневно видеть, что происходит.
Я не падаю в обморок от +1,5 кг за сутки ... Но вот от -1 кг очень радуюсь Меня смешат комментарии типа "ой, откуда же взялось за день +200 г? Спасите!" Откуда-откуда... Оттуда Человек не только из жиров состоит, от которых и избавляемся (имеются ввиду лишние), но из воды и...и... Как бы выразиться то... Ну, мы девочки, какаем бабочками.. Так что иногда в нас много бабочек - иногда больше, иногда меньше. Отсюда и разные суточные колебания, еда даже правильная по-разному в нас оседает и выходит.
Рейтинг:  +14
Наталишна_к
18 февраля 2020 года 151 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Изменение веса. Как часто контролировать?
Утром на весах было 92,5 кг! Это хорошо! Конечно, многие призывают взвешиваться раз в неделю... Но я пробовала - мне любопытно все же ежедневно видеть, что происходит.
Я не падаю в обморок от +1,5 кг за сутки ... Но вот от -1 кг очень радуюсь Меня смешат комментарии типа "ой, откуда же взялось за день +200 г? Спасите!" Откуда-откуда... Читать полностью
 


Дневник Наталишна_к:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"
Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"
Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"
Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"
Комментарии:
devyshka_bonda
18 февраля 2020 года
+3
я тоже пыталась взвешиваться раз в неделю- итог: +3,5 кг за неделю.
вот тебе и контроль веса.
мне тоже надо каждый день видеть, что происходит со мной.
Наталишна_к пишет:
Я не падаю в обморок от +1,5 кг за сутки
аналогично. мне нужно просто видеть тенденцию, не более.

Наталишна_к
(автор поста)
18 февраля 2020 года
+3
У меня загрузочный день - суббота, а воскресенье - просто бесконтрольный, поэтому мне интересно в понедельник знать, что имеем )))) А потом каждый день хочется увидеть результат ... Иногда взвешиваюсь еще и вечером на максимальном, так сказать весе ))) Не, я раз в неделю тоже не могу. Может, потом надоест? Но все же я не считаю граммы, а частенько округляю цифры. мне важно в пределах килограмма, ну 500 г

devyshka_bonda
18 февраля 2020 года
+2
Наталишна_к пишет:
Иногда взвешиваюсь еще и вечером на максимальном, так сказать весе
и я так же
Наталишна_к пишет:
Может, потом надоест?
я всю жизнь так взвешиваюсь, пока не надоело

nikooolechka
18 февраля 2020 года
+1
Наталишна_к пишет:
Человек не только из жиров состоит, от которых и избавляемся (имеются ввиду лишние), но из воды и...и... Как бы выразиться то...
Вот про это многие и забывают
Наталишна_к пишет:
Может, потом надоест?
Мне за восемь лет не надоело
Но как только начинаю лениться и пропускать весы по утрам, точно знаю, уйду в плюс. Поэтому стала себя заставлять.

Oksana happy
18 февраля 2020 года
+2
nikooolechka пишет:
как только начинаю лениться и пропускать весы по утрам, точно знаю, уйду в плюс.
А как это зависит? Вы перестаёте контролировать то, что Вы едите?

devyshka_bonda
18 февраля 2020 года
+2
да, Оксан, как бы глупо это не звучало- я начинаю думать, что завтра отчета нет, контролить не надо и как будто ты втихаря сама от себя начинаешь есть, типа ты не видишь , ну это у меня лично так

Oksana happy
18 февраля 2020 года
+2
Значит решение быть стройной не принято Нет мотивации и понимания зачем держать себя в руках

devyshka_bonda
18 февраля 2020 года
+2
да, представляешь. я согласна с тобой.
иногда лежу вечером и думаю- пойду съем кусочек колбасы.
иду беру, и даже озираюсь, типа никто не видит. а потом приходит понимание- что прячусь то от себя... ну в общем, клиника

Oksana happy
18 февраля 2020 года
+1
Это не клиника, а надо вот признать, что хочется колбаски и есть ее. Вот и ответ почему вес не снижается у тебя Может тогда есть все, просто сидеть на подсчете калорий? Две недели сейчас 2000, а потом 1600, но ешь все, что душа пожелает, только самое сладкое и мега калорийное утром и прятаться не надо, ни от себя, ни от других Всегда есть варианты.
Мне тоже очень лень все Вчера мне было мега лень бегать на эллипсе и делать обертывание, но я взяла себя в руки, потому что моя жизнь только в моих руках и без дисциплины никак

devyshka_bonda
18 февраля 2020 года
+2
Оксан, я так и делаю.
вчера добрала до 2099. и отвес пришел.
сегодня тоже доберу до 2000.

Oksana happy
18 февраля 2020 года
+2
У тебя все равно какое-то странное питание. Колбасы то там нет

devyshka_bonda
18 февраля 2020 года
+2
почему странное?))

Oksana happy
18 февраля 2020 года
+2
Мало всего. Сырок, 2 яичка, творог, очень мало всего и нет разнообразия. Колбасы там почему-то нет. Подсчет калорий же не диета, на ней можно есть все, хошь халву, хошь пряники.

Наталишна_к
(автор поста)
18 февраля 2020 года
+1
Свои 5 копеек вставлю..Я тоже на подсчете калорий сейчас. Халва есть ))), а вообще то на кой бы она с пряниками сдалась бы... Это просто остатки неправильных пищевых пристрастий, от которых надо уходить, а я пока не могу, хочется, не отвыкла еще. НО одна конфета 15 г по калориям примерно так же как куриная котлета на пару. Уж лучше котлета, яйцо - это сытнее. Лучше 2 котлеты, чем две конфеты, тогда не захочется жрать по ночам

Oksana happy
18 февраля 2020 года
+1
Привычки не поменять за один день, это точно, но через какое-то время получится обязательно. Про халву это из фильма "Девчата"

Наталишна_к
(автор поста)
18 февраля 2020 года
+1
Я помню фильм ))))

devyshka_bonda
18 февраля 2020 года
+1
колбасы мне хочется редко и знаешь, я себе покупаю сырокопченую, дорогущая, почти 800 р за кг, но я беру маленькую палочку и ем ее))) я люблю такую, чтоб прям дубовая была

Oksana happy
18 февраля 2020 года
+1
Ну и ешь ее спокойно утром в пределах калорийности, и не надо себя за это ругать

devyshka_bonda
18 февраля 2020 года
+2
я обязательно к этому приду, чтоб не ругать себя за каждый съеденный кусочек

Oksana happy
18 февраля 2020 года
+2
Не все люди хотят ограничивать себя. Смысл весь день есть творог, а ночью лопать колбасу Совершенно бессмысленное занятие для меня.
Ты взрослая женщина и только тебе решать, что тебе есть, как жить и т.д. Пусть все твои цели будут достигнуты

devyshka_bonda
18 февраля 2020 года
+2

Наталишна_к
(автор поста)
18 февраля 2020 года
+1
Oksana happy пишет:
как только начинаю лениться и пропускать весы по утрам, точно знаю, уйду в плюс.
Я ушла в плюс аж более чем на 10 кг за те три-четыре года, что жила без весов, даже не понимая, что полнею (или делая вид, что не понимаю). Весы у меня вместе с кухонными весами работают и подсчетом калорий - только так понимаю, не только факт того, что полнею, но и отчего. Но плюс небольшой, в пределах недели меня не волнует вообще. Плюс от того, что отек, что поел три дня назад чего-то сильно уж углеводного, от того, что КД, причин масса.

Oksana happy
18 февраля 2020 года
+1
Спасибо

Мишуткина Мама
18 февраля 2020 года
+3
Наталишна_к пишет:
Но я пробовала - мне любопытно все же ежедневно видеть, что происходит.
У меня есть еще одна фишка - если вечером вес тот же, что и утром, значит след. утром точно будет отвес.
Помогает не заточить на ночь печеньку или пару кусочков шоколадки. Пусть полежат до утра...
А утром уже и жалко результат терять

devyshka_bonda
18 февраля 2020 года
+1
Мишуткина Мама пишет:
если вечером вес тот же, что и утром, значит след. утром точно будет отвес.
тоже самое
или если + грамм 300 хотя бы- все, утром однозначно отвес

Наталишна_к
(автор поста)
18 февраля 2020 года
0
когда я НЕ худела, у меня разница утром и вечером всегда была пости грамм 500-800 (!), то есть вечером я всегда ежедневно была больше, чем утром. Но в целом я вес один держала почти два года


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:


Всего на сайте: 1
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
20 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь