День 15-18

Добрый вечер!
По питанию все эти дни почти ок., не удержалась, пила черный чай с сахаром, но всего с одной чайной ложкой сахара. Обожаю черный чай сладкий , вот зеленые, травяные не могу пить сладкие , исключительно без сахара.
Дети все на карантине, и соответственно я привязана к дому, но по вечерам на часок вырываюсь в спорт зал, чередуя групповые занятия с быстрой ходьбой.
Последние дни не покидает сильное желание посетить баньку , если мамулька сможет посидеть с моими девчонками, то обязательно схожу . Тем более, что грядет 23 февраля, надо уже готовиться...
Питание:
Воскресенье





Понедельник



Вторник



Среда


Рейтинг:  +9
Вандернау
19 февраля 2020 года 117 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 15-18
Добрый вечер!
По питанию все эти дни почти ок., не удержалась, пила черный чай с сахаром, но всего с одной чайной ложкой сахара. Обожаю черный чай сладкий , вот зеленые, травяные не могу пить сладкие , исключительно без сахара.
Дети все на карантине, и соответственно я привязана к дому, но по вечерам на часок вырываюсь в спорт зал, чередуя групповые занятия с быстрой ходьбой... Читать полностью
 


Дневник Вандернау:



Комментарии:

19 февраля 2020 года
+1
Для себя исключаю ужин,как-то всего многовато а так

19 февраля 2020 года
0
Думаете 1400 многовато? Компьютер вообще мне насчитал 1600, но столько я точно не съем без булошного...

19 февраля 2020 года
+1
Супер!
Как четко в калории укладываешься у меня все никак не получается

19 февраля 2020 года
0
Не а белки не дотягиваю чуток, а вот угли перебаршиваю....но если сравнивать мое питание сейчас и раньше, то да идеально

19 февраля 2020 года
0
Вообще, стараюсь дня на 2 сразу планировать по кбжу, но бывают косяки, которые приходится по ходу корректировать ( вот поставила две котлеты на вечер, но я их не потянула, много оказалось...)

20 февраля 2020 года
+1
Вот и мне надо заранее планировать, а то все записываю по факту

20 февраля 2020 года
0
Если время позволяет, то обязательно планируй...я сейчас безработная, сам бог велел жизнь изменить, я сыта и нет больного желания наесться пищевого мусора.

20 февраля 2020 года
0
Наташенька, как же все вкусно!
Вот в чем прелесть свободной жизни, можно готовить каждый день и несколько раз в день и такие вкусняхи
Умничка

20 февраля 2020 года
0
Верно говоришь .....только на готовилась я уже за эти полгода . Как подумаю , что на работу....как же я за питанием следить то буду ...


Оставить свой комментарий
B i "