Главная > Дневники > Дневник пользователя Вандернау

День 15-18

Добрый вечер!
По питанию все эти дни почти ок., не удержалась, пила черный чай с сахаром, но всего с одной чайной ложкой сахара. Обожаю черный чай сладкий

, вот зеленые, травяные не могу пить сладкие

, исключительно без сахара.
Дети все на карантине, и соответственно я привязана к дому, но по вечерам на часок вырываюсь в спорт зал, чередуя групповые занятия с быстрой ходьбой.
Последние дни не покидает сильное желание посетить баньку

, если мамулька сможет посидеть с моими девчонками, то обязательно схожу

. Тем более, что грядет 23 февраля, надо уже готовиться...

Питание:
Воскресенье

Понедельник

Вторник

Среда

Рейтинг: +9

Вандернау

19 февраля 2020 года

117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1912406/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 15-18</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер!<br>По питанию все эти дни почти ок., не удержалась, пила черный чай с сахаром, но всего с одной чайной ложкой сахара. Обожаю черный чай сладкий , вот зеленые, травяные не могу пить сладкие , исключительно без сахара...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1912406/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1912406/
              ]День 15-18[/url][/b][/size]
              Добрый вечер! По питанию все эти дни почти ок., не удержалась, пила черный чай с сахаром, но всего с одной чайной ложкой сахара. Обожаю черный чай сладкий , вот зеленые, травяные не могу пить сладкие , исключительно без сахара. Дети все на карантине, и соответственно я привязана к дому, но по вечерам на часок вырываюсь в спорт зал, чередуя групповые занятия с быстрой ходьбой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1912406/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Вандернау:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Комментарии:

rovin89skaya

19 февраля 2020 года

Для себя исключаю ужин,как-то всего многовато а так

Ответить

Вандернау

(автор поста)

19 февраля 2020 года

Думаете 1400 многовато? Компьютер вообще мне насчитал 1600, но столько я точно не съем без булошного...

↑ Ответить

olgaleshan

19 февраля 2020 года

Супер!

Как четко в калории укладываешься

у меня все никак не получается

Ответить

Вандернау

(автор поста)

19 февраля 2020 года

Не а

белки не дотягиваю чуток, а вот угли перебаршиваю....но если сравнивать мое питание сейчас и раньше, то да идеально

↑ Ответить

Вандернау

(автор поста)

19 февраля 2020 года

Вообще, стараюсь дня на 2 сразу планировать по кбжу, но бывают косяки, которые приходится по ходу корректировать ( вот поставила две котлеты на вечер, но я их не потянула, много оказалось...)

↑ Ответить

olgaleshan

20 февраля 2020 года

Вот и мне надо заранее планировать, а то все записываю по факту

↑ Ответить

Вандернау

(автор поста)

20 февраля 2020 года

Если время позволяет, то обязательно планируй...я сейчас безработная, сам бог велел жизнь изменить, я сыта и нет больного желания наесться пищевого мусора.

↑ Ответить

zoo-bastik

20 февраля 2020 года

Наташенька, как же все вкусно!

Вот в чем прелесть свободной жизни, можно готовить каждый день и несколько раз в день и такие вкусняхи

Умничка

Ответить

Вандернау

(автор поста)

20 февраля 2020 года

Верно говоришь

.....только на готовилась я уже

за эти полгода

. Как подумаю , что на работу....как же я за питанием следить то буду ...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.