Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Ничего не посоветую, к этому самой надо прийти, к чему душа лежит а за поддержкой - добро пожаловать а какой-нибудь клуб
Мой ужин:
Мне на такое даже смотреть низззяя. только грызть морковку!
https://www.diets.ru/post/1912389/
короче первые свои кг 5-6 скинула на марафоне с 13 октября 21 день (4 кг), потом остальное, а потом как говорится отпуск на море, новый год... и так и топчусь с этими потеряными 5-6 кг
сейчас решила считать калории и ПП, как не крути и как не хочется это самый действенный способ!
Удачи!