Пончик задержался
Отвес 300 гр. Сегодня кофе голый, киви и груша утром, немножко паштета из куриной грудки с грибами. Это утром.
Наконец-то помыла машину, погодка выдалась чудесная, весенняя, плюс 9 сегодня. На мойках очереди. Передо мной было шесть мужичков. Пока ждали, разговорились со мной пропустили без очереди. Было очень приятно. Значит, ещё не всё потеряно в 60-то!
Соответственно, ела опять в машине: индейку, телапию, творог зерновой. Опять устроила себе релакс в фитнес
клубе, а потом попала на тренировку аквааэробики. Вечером кисломолочный напиток. Воды литр, примерно.
Вот не могу я не смешивать белки! Мне не хватает одного дня, если есть что-то одно.
Пончик задержался Отвес 300 гр. Сегодня кофе голый, киви и груша утром, немножко паштета из куриной грудки с грибами. Это утром. Наконец-то помыла машину, погодка выдалась чудесная, весенняя, плюс 9 сегодня. На мойках очереди. Передо мной было шесть мужичков. Пока ждали, разговорились со мной пропустили без очереди. Было очень приятно. Значит, ещё не всё потеряно в 60-то...
Читать полностью
и голода не чувствуешь,не будет срыва.