Дорогой дневник, что я могу сказать…
У меня такое чувство, что огромная мерзкая жаба съела меня..
И я живу внутри нее как в коконе…никто не видит меня реальную, а видит только эту оболочку… И скоро я тоже забуду, и буду думать что я –это она, и меня не станет совсем. Как же я мечтаю ее скинуть.
У меня 10 лет назад был удачный опыт снижения веса почти на 30 кг.
Но за 10 лет я вернулась к тому весу, с которого начинала тогда, даже на полтора кг больше. Понятно, что сама виновата, надо было следить, но были, как мне тогда казалось веские причины все бросить и начать опять заедать проблемы в жизни, так как сладости мои лучшие друзья.
Начинаю новый этап похудения, так как теперь никаких причин нет.
1. Не работаю и имею возможность питаться по часам и заниматься собой.
2. Тот вес, который есть сейчас мешает полноценно жить
3. Сейчас – или никогда, давление и так за 200 куда еще выше.
20.01.20 я начала трудиться над собой...
ПП + водный режим
Пока так.
Дорогой дневник, что я могу сказать…
удачи, все получится!
погода у нас уже вон какая замечательная!!
Зато теперь я точно знаю что удержать вес гораздо труднее чем сбрасывать . И теперь после достижения желаемого , такой глупости не допущу !!!
Удачи вам Галина !!!
Терпения вам и удачи!!!
Соглашусь с этим фото пАтАмуШтА сама набрала 15 кг((( А все лень была ... считать калории... заниматься спортом... правильно питаться... вести дневник... иконечно же 1000 отговорок ..."не сегодня, потом, когда нибудь...