Главная > Дневники > Дневник пользователя Вандернау

День 34-35 ( - 0,3 )

Добрый день!
Всех с праздником 8 марта!!! Любви и мира!!!

Праздничные дни проходят бурно

. Но все таки решила не нарушать традицию, выделить время и написать хотя бы mini отчет...
Сегодняшнее взвешивание показало - 0,3 кг., немного другого я хотела

, ну что есть, то есть

, ну не шмогла я не шмогла

02.02.2020 Вес = 74 кг.,
1 н. 09.02.2020 Вес = 71,8 кг ( - 2,2 )
2 н. 16.02.2020 Вес = 71,1 кг ( - 0,7 )
3 н. 23.02.2020 Вес = 69,9 кг. ( - 1,2 )
4 н. 01.03.2020 Вес = 69,4 кг. ( - 0,5 )
5 н. 07.03.2020 Вес = 69,1 кг. ( - 0,3 )
Итого за 5 нед. = - 4,9 кг.

Всю неделю пахала в спорт зале почти каждый день ибо чувствовала, что вес не уходит, хотела создать дефицит калорий, но эффект не очень

, а усталость заработала, толи КД так повлияли, толи, что то другое

По еде без нарушений, в четверг был разгрузочный день на кефире...
Что жду на следующей неделе...да собственно ничего не жду

, после этих бурных дней удержать бы эти цифры, про отвес молчу

ПЯТНИЦА
Разгрузочный день: кефир + отруби

СУББОТА
Завтрак: творог + изюм + сметана

Ланч: чай + торт

Обед: лапша + грибы

Полдник: чай + курага

Ужин: кета + гречка

Сегодня и завтра калории не считаю, праздник, отдыхаем

...( Но все в меру

)

Рейтинг: +7

Вандернау

8 марта 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1914262/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 34-35 ( - 0,3 )</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1914262/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2020mar/08/08/3884694_33530-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Добрый день!<br>Всех с праздником 8 марта!!! Любви и мира!!!<br>Праздничные дни проходят бурно . Но все таки решила не нарушать традицию, выделить время и написать хотя бы mini отчет...<br>Сегодняшнее взвешивание показало - 0,3 кг., немного другого я хотела , ну что есть, то есть , ну не шмогла я не шмогла<br>02.02.2020 Вес = 74 кг.,<br>1 н...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1914262/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1914262/
              ]День 34-35 ( - 0,3 )[/url][/b][/size]
              Добрый день! Всех с праздником 8 марта!!! Любви и мира!!! Праздничные дни проходят бурно . Но все таки решила не нарушать традицию, выделить время и написать хотя бы mini отчет... Сегодняшнее взвешивание показало - 0,3 кг., немного другого я хотела , ну что есть, то есть , ну не шмогла я не шмогла 02.02.2020 Вес = 74 кг., 1 н. 09.02.2020 Вес = 71,8 кг ( - 2,2 ) 2 н... [b][url=https://www.diets.ru/post/1914262/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Вандернау:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Комментарии:

zoo-bastik

9 марта 2020 года

Вандернау пишет:
я не шмогла

Наташ, но - 0,300 это же нормально

Тем более каждый день спорт, мышцы они тяжелее жира

А ты сколько хотела сбрасывать в неделю?
У тебя же каждую неделю стабильный минус на весах, так что не плакай

Ответить

Вандернау

(автор поста)

9 марта 2020 года

zoo-bastik пишет:
А ты сколько хотела сбрасывать в неделю?

Ну запланировала то по 0,7-1 кг.

Мне же не 5 кг. надо сбросить, а 15 кг.....а по 300 гр в неделю ох как долго тогда придется...

zoo-bastik пишет:
мышцы они тяжелее жира

Вот я себя тоже успокаиваю...это мышцы растут

↑ Ответить

sazykinane

9 марта 2020 года

Привет. Тортик я тоже вчера хомячила). Ела и поняла что уже не так вкусно как раньше, потому что ешь и смотришь на него как на врага)

Ответить

Вандернау

(автор поста)

9 марта 2020 года

sazykinane пишет:
не так вкусно как раньше, потому что ешь и смотришь на него как на врага)

К сожалению у меня не так

Я ВСЕ ЕЩЕ ЕГО ЛЮБЛЮ......

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.