Доброго утра и отличной пятницы всем!
Сегодня весы не показали изменений, но и это меня радует, поскольку проснулась с отеками.
Вчера наткнулась на видео в ютубе. Есть такой Базилио, помогающий не закончить новую жизнь сразу после начала. Засмотрелась, заслушалась. Мужик говорит довольно убедительно. Правда каллораж предлагает высокий, наверное, для мужчин. Но есть к чему прислушаться, например, соотношение белков, жиров, углеводов в рационе, отношение к здоровью, спорту. Предлагает стабильный рацион.
Было бы интересно узнать мнение тех, кто его тоже слушал.
Если есть среди вас такие - откликнитесь, пожалуйста!
Доброго утра и отличной пятницы всем! Сегодня весы не показали изменений, но и это меня радует, поскольку проснулась с отеками. Вчера наткнулась на видео в ютубе. Есть такой Базилио, помогающий не закончить новую жизнь сразу после начала. Засмотрелась, заслушалась. Мужик говорит довольно убедительно. Правда каллораж предлагает высокий, наверное, для мужчин...
Читать полностью
Елена, я его слушала, целый месяц! Даже питалась по его схемам, пять раз в день, яйца- курица-гречка-огурцы-зелень, были хорошие отвесы, но больше недели не выдержала, всё-таки в жизни есть и праздники, и вкусности, поэтому перешла на подсчет калорий. Но База - Супер мотиватор! Всё верно раскладывает! Я сначала думала, что это качок какой-то, и вещает для качков))) А оказалось, что он мега - психолог. И потом, он столько людей "похудел". Сейчас периодически возвращаюсь к его видосам, потому что именно он мне пинок хороший дал
А про калораж он говорит, что его надо не рассчитать, а подобрать себе. Именно подобрать опытным путём. И не в коем случае не занижать, ибо остановка метаболизма случится))