Есть ли шанс исправить ситуацию и как

Привет! Как так получилось, но за прошлую неделю, параллельно леча ринит в соляной комнате, набрала килограмм пять... Я подавлена.. На 8 марта практически не переедала... но последнее время сладости ем.

Может просто посидеть на воде пару выходных, чтобы образумиться.. Я не могу понять, почему такой жор : или ретроградный Меркурий или стрессы заедаются.. Не знаю, где найти силы, для умиротворения нужно хотя бы 90 кг.. т.е на 7 кг меньше настоящего.


Что предпринять, чтобы снова "щелк, зажужжало".. и поехало на спад... Спасибо заранее за советы, идеи
Рейтинг:  +7
sviaziv
13 марта 2020 года 147 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Есть ли шанс исправить ситуацию и как
Привет! Как так получилось, но за прошлую неделю, параллельно леча ринит в соляной комнате, набрала килограмм пять... Я подавлена.. На 8 марта практически не переедала... но последнее время сладости ем.
Может просто посидеть на воде пару выходных, чтобы образумиться.. Я не могу понять, почему такой жор : или ретроградный Меркурий или стрессы заедаются... Читать полностью
 


Дневник sviaziv:



Комментарии:

13 марта 2020 года
0
Этот щёлк должен быть в голове , иначе сброса веса не будет, хоть сколько сидите на воде.

13 марта 2020 года
0
Блин, 97 кг - куда ещё "щёлкать"?! Если есть силы сидеть на воде, то уж от сладостей отказаться - раз плюнуть.

14 марта 2020 года
0
Да! Постараюсь,спасибо

13 марта 2020 года
+1
Ретроградный Меркурий, точно, не как иначе Такая же фигня! С 8ого марта не могу остановиться! Пока весь надаренный шоколад не кончится А вообще полнолуние недавно было.. Я в полную луну страдаю зажорами и отеками.. Меня сейчас спасает только то, что считаю калораж, поэтому приходится вписывать шоколад в дневную норму, правда, за счёт других полезных продуктов Лучше бы белка побольше съела

14 марта 2020 года
+1
Вот оно что,полнолуние))) Я все поняла!

13 марта 2020 года
+2
Привет! Я тоже родом из Красноярска, четыре года назад переехала в Москву
А ты какой образ жизни ведешь? Спортом занимаешься?
По поводу сладкого, смотрела передачу с Мясниковым, он говорил, что тяга к сладкому провоцируется нехваткой магния и цинка. Надо восполнить эти микроэлементы в еде, тогда снизится тяга к сладкому. Я попробовала, реально работает!
Много магния содержится в:
листовой зелени
сардинах
пшеничных отрубях – один из самых насыщенных магнием продуктов, включается в рацион для быстрого избавления от недостатка минерала в организме.
Какао и натуральный шоколад
Пророщенные зерна пшеницы – также быстро позволяют устранить нехватку магния. Пророщенные зерна едят за полчаса до основного приема пищи.
Семена кунжута
Орехи кешью
Гречневая крупа – особо полезна при похудении и для людей, страдающих не только дефицитом магния, но и сахарным диабетом.
Кедровые орехи – помимо магния содержат легко усваиваемый белок и множество других полезных витаминов и микроэлементов.
Миндальные орехи
Фундук
Рис (нешлифованный)
Овсяные хлопья
Тыквенные семечки
Больше всего цинка содержится в продуктах животного происхождения, в частности, в морепродуктах (крабовое мясо, устрицы), в курином мясе, свиной печени, а также в яйцах, тыквенном масле и семечках, орехах и стручковой фасоли.

14 марта 2020 года
0
С переездом! Спасибо большое!

16 марта 2020 года
0
не знаю, что и подсказать. Сама не могу остановиться(( Хоть и результаты уже были хорошие, вот сейчас просто взяла себя в руки и потихоньку двигаюсь


Оставить свой комментарий
B i "