13,03,2020

Привет, девчонки
7 марта был ровно год, как я взялась за свою фигуру. Результат -50 кг, поменяла размер одежды с 56 на 46. В начале зимы ставила себе цель - сохранить и не приумножить 70 кг. Вывод - у меня получилось Даже план перевыполнила еще и 5 кг в минусе))) Кстати полюбила капусту, раньше я ее не очень уважала. Разленилась за зиму - от спортивных занятий осталась только утренняя зарядка на пол часа да прогулки по воскресеньям шагов на 30 тысяч. Оправдываю себя тем, что зимой всегда обострение на суставы идет, плечевые и бедренные вечно то болят, то крутят.
Питание осталось почти тем же, я держу себя в рамках ПП, но позволяю себе немного углеводов - вредно, но вкусно. Каждый день считаю КБЖУ. Боюсь, что если перестану контролировать, то все мое вернется ко мне.
Итак, на сегодняшний день имеем 65кг., хочу еще килограмм 5 скинуть, но сила воли отказывает, вкусняшки манят
Спасибо за внимание