И так, я ввожу для себя военное положение часть вторая

Всем доброго времени суток и отвесиков
Вот я и пришла к этой мысли что пора уже себя как то реорганизовать, а то дело как то не идет вперед (если что то в плато я не верю) вижу свои промахи в питании и вижу что результатов нет.
Как то это надо принять и понять и чтобы двигаться вперед надо взять все на строгий контроль
И так мой вес с которого вводиться военное положение 75,200кг.

Рейтинг:  +44
Lenok Il
15 марта 2020 года 1 653 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru И так, я ввожу для себя военное положение часть вторая
Всем доброго времени суток и отвесиков
Вот я и пришла к этой мысли что пора уже себя как то реорганизовать, а то дело как то не идет вперед (если что то в плато я не верю) вижу свои промахи в питании и вижу что результатов нет.
Как то это надо принять и понять и чтобы двигаться вперед надо взять все на строгий контроль
И так мой вес с которого вводиться военное положение 75,200кг.
Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

15 марта 2020 года
+1
Что включает в себя военное положение?

15 марта 2020 года
0
строгий контроль за всем что я ем, с тренировками проблем нет, не прогуливаю. Надо с питанием порядок наводить и срочно

15 марта 2020 года
0
У тебя же такое отлаженное питание!!! Куда еще-то контролировать?

15 марта 2020 года
+1
Надо контролить, разболталась чей то

15 марта 2020 года
+2
Опять в армию?

15 марта 2020 года
+1
Да

15 марта 2020 года
0
А какому весу стремишься? Есть определённая цифра?

15 марта 2020 года
+1
65 кг

15 марта 2020 года
+2
Обед

15 марта 2020 года
0

15 марта 2020 года
+1

15 марта 2020 года
0
И запас воды создан, вообщем занимаю оборону

15 марта 2020 года
+1
Удачи! Даже не сомневаюсь, что у тебя всё получится.

15 марта 2020 года
+1
удачи!

15 марта 2020 года
+1
Вы такая крутая, просто пример целеустремлённости без всяких саможалений

15 марта 2020 года
+1
Итак, начался второй этап. Внимательно следим.
Удачи, Ленок l
Котлеты у тебя вкусные

15 марта 2020 года
0
Не забудьте попкорн

16 марта 2020 года
0

15 марта 2020 года
0
Правильно! Съел не то - получил не то. Нужен учёт и контроль!
Желаю удачи!

15 марта 2020 года
0
Лена,а как проблемы с кожей,лучше?Не хочешь ли ты попробовать Аутоимунный протокол?О тебе думала,когда "себе подбирала".Он довольно жесткий,но и облегчение при аутоимынных обещает.И похудение,соответственно,тоже.
Увы,мое начало было бесславно провалено дурацким карантином.Люди как с ума посходили,все размели в магазинах,а сейчас даже на улицу выйти нельзя-только строго"по нужде".Если нет-то полиция и штраф впаяет за то,что не сидишь дома.А я,блин горелый,минималист и анти-алармист.И у меня,сейчас,сильно ограничен выбор продуктов.Мало того,что он ограничен на самом протоколе,так еще и купить сейчас нужное не могу.Приходится"жрать,что дают",образно говоря.Но я обязательно пройду протокол"как только -так сразу".

15 марта 2020 года
0
Я бы попробовала однозначно, с кожей с переменным успехом, но в ремиссию так пока и не вошла ....

16 марта 2020 года
0

16 марта 2020 года
+1
Первый день, порадовал еще плюсом, но это не вовод для паники идем дальше намеченным путем

17 марта 2020 года
0
Сегодня, мне весы дали минус

Еще не обедала, но на тренировку сгоняла выступила скромно.
1. Разминка
2. Присединая в смите 6 подходов 40кг на 12 повторерий
3. Румынская 6 подходов на 12 повторений
4. Между подходами подтягивания в тренажере по 10 повторений между каждым подходом на приседания и румынскую

17 марта 2020 года
+1
Напекла блинов, но сами понимаете что это не мне

18 марта 2020 года
0
Сегодня, пока как то так.
Завтра не взвешиваюсь т.к. проснуться надо будет в 5 утра и по сути это будет почти вечерний вес, а по ннму ничего не понять

20 марта 2020 года
0
Красивые блинчики

21 марта 2020 года
0

21 марта 2020 года
+1
Вот и прошла первая неделя и пусть минус 400грамм, но все же минус

21 марта 2020 года
0

22 марта 2020 года
0

24 марта 2020 года
0
Сегодня взвесилась, ну вроде все по плану

28 марта 2020 года
+1
Вот и прошла еще одна неделя, минус 350 грамм не густо, но все же минус

4 апреля 2020 года
+2
Прошла еще одна неделя и при этом на карантине, и пусть маленький минус, но он мой


Оставить свой комментарий
B i "