Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Удачи, Ленок l
Котлеты у тебя вкусные
Желаю удачи!
Увы,мое начало было бесславно провалено дурацким карантином.Люди как с ума посходили,все размели в магазинах,а сейчас даже на улицу выйти нельзя-только строго"по нужде".Если нет-то полиция и штраф впаяет за то,что не сидишь дома.А я,блин горелый,минималист и анти-алармист.И у меня,сейчас,сильно ограничен выбор продуктов.Мало того,что он ограничен на самом протоколе,так еще и купить сейчас нужное не могу.Приходится"жрать,что дают",образно говоря.Но я обязательно пройду протокол"как только -так сразу".
Еще не обедала, но на тренировку сгоняла выступила скромно.
1. Разминка
2. Присединая в смите 6 подходов 40кг на 12 повторерий
3. Румынская 6 подходов на 12 повторений
4. Между подходами подтягивания в тренажере по 10 повторений между каждым подходом на приседания и румынскую
Завтра не взвешиваюсь т.к. проснуться надо будет в 5 утра и по сути это будет почти вечерний вес, а по ннму ничего не понять